Állandó határidők, túlzó munkahelyi elvárások, családi gondok, mindennapi rohanás, megfelelés. Életünket behálózzák az állandó stresszes helyzetek, amelyek egészségi állapotunkat is befolyásolhatják, hiszen a tartós stressz… Tovább olvasom »Stresszűző élelmiszerek
A magas vérnyomás okozta tünetek – fejfájás, rossz közérzet, fáradtság, mellkasi fájdalom, rendszertelen szívverés – gyógyszeres kezeléssel is enyhíthetők, ugyanakkor az utóbbi időben előtérbe kerültek azok a természetes módszerek, melyek legalább annyira jótékony hatásúak, mint a pirulák.
Geszti Péter tíz év után mondott újra igent a televíziózásra. Augusztus végén indult műsora, az Adom a napom egyszerre merőben új formátum, ami ötvözi a streaming és a klasszikus televíziózás elemeit és egyszerre oldschool műfaj, hiszen elmondása szerint sikerült visszahozniuk valamit, egy jóval emberibb, jóval elfogadóbb, jóval normálisabb, korábban létező Magyarországból.
Bár sokan, az idősebb generáció tagjai közül is úgy érzik, a pozitív hozzáállás és az optimizmus lehet a hosszú élet titka.
Ősi, de fontos igazság: nyolc óra pihentető alvás nélkül nem éri meg felkelnünk az ágyból. Világszerte egyre több szálloda kínál átlagon felüli alvásélményt a messzi földről érkezett, megfáradt turistáknak.
Még májusban futottam az Ultra-Trail Hungary második legnagyobb távján, amire életemben először edzővel és egy nagyon masszív edzéstervvel készültem. A képlet: közel félév alatt körülbelül százharminc edzés, plusz munka, két gyerek és egy feleség.
Miért zárkóznak el a férfiak a segítségtől, ha depressziós zavarral küzdenek?
Mi, férfiak elég korán megtanultuk, hogy folyton lepleznünk kell az érzéseinket. Ezt a mérhetetlenül káros gyakorlatot voltaképpen az élet minden területén követjük – igen, még a párkapcsolatainkban is.
Kétségkívül a tökmag egyszerre csemege és egy rendkívül egészséges élelmiszer.
Ha nincs elég időd önmagadra és ettől nem meglepő módon stresszes vagy, akkor csak egyetlen dolgot tehetsz: beleállsz és megteremted a neked is járó énidőt.
Vannak ugyanis szénhidrátokban gazdag, mégis egészséges élelmiszerek. Mutatunk néhányat, amiket nem érdemes száműzni az étrendünkből.
Köztudott, hogy a nők egyre inkább elodázzák a gyermekvállalás időpontját. A jelenség hátterét rengeteg tanulmány próbálta már meg feltérképezni, ugyanakkor meglehetősen kevés kutatás vizsgálta, hogyan vélekednek a témáról a férfiak.
