Havi egy könyv is kihívás? Így szokj vissza az olvasásra

A digitális kor minden este kényelmes tartalmakat kínál: filmek, sorozatok, streamelt anyagok várnak, hogy elragadjanak minket. Mégis, az olvasás továbbra is páratlan intimitást és kreatív élményt ad, amely formálja a gondolkodásunkat és gazdagítja belső világunkat. Hogyan találhatunk vissza az olvasáshoz? Mutatjuk!

Valaha minden hétvége könyvtári kincskereséssel kezdődött: a bicikli kosarában hemzsegtek a kölcsönzött regények. Az olvasás nem csupán szórakozás volt, hanem menedék, betekintés más életutakba, más időkbe és tájakra. Egy könyv képes összekapcsolni az olvasó és a szerző tudatát, lehetővé téve, hogy más szemszögből lássuk a világot.

Manapság azonban sokan, akik hajdanán könyvekbe merültek, a képernyő felé fordulnak. Estéről estére filmeket nézünk a kanapén, kényelembe helyezve magunkat, miközben a történet visz magával. Ez a folyamat passzív élmény: nem igényel ugyanannyi figyelmet és kreativitást, mint az olvasás. A filmek élménye lenyűgöző, de a könyvben való részvétel aktív, a történet értelmezése és az élmény saját belső világunkra is hat.

Ezt olvastad már?

A közösségi média már nem menő? Offline élmények felé fordul a Z generáció

Más ember lennél, ha máshol nősz fel? Így formálja a környezet a személyiségedet

Hogyan építsük vissza az olvasást a mindennapokba?

Az olvasás kézzelfogható örömöt nyújt: a lapok tapintása, a karakterek és a helyszínek vizualizálása a saját képzeletünkből táplálkozik. Ahhoz, hogy újra rendszeressé váljon, érdemes néhány egyszerű szokást bevezetni:

1. Kezdjünk kicsiben – naponta 10–15 perc olvasás már elég, hogy szokássá váljon.

2. Hozzuk közelebb a könyvet – tartsuk az ágy vagy a kanapé mellett, így könnyen elérhető lesz.

3. Olvasási rutin – válasszunk egy fix időpontot, például reggel kávé mellett vagy lefekvés előtt.

4. Válasszunk élvezetet, ne kötelességet – kezdjük könnyebb, érdekes történetekkel, amik azonnal lekötnek.

5. Minimalizáljuk a digitális zavaró tényezőket – kapcsoljuk ki az értesítéseket, hagyjunk pár estét a képernyőmentes olvasásra.

A könyvek kézzelfogható örömöt nyújtanak: a lapok tapintása, a karakterek és a helyszínek vizualizálása a saját képzeletünkből táplálkozik. Ez az intimitás teszi különlegessé az olvasást. Míg a filmek világa sok alkotó összehangolt látomásából születik, addig a könyv egyedül a szerző és az olvasó bensőséges dialógusát hozza létre.

Maryanne Wolf Reader, Come Home: The Reading Brain in a Digital World című könyvében az olvasás fontosságát hangsúlyozza, különösen a fiatal generációk számára. Wolf szerint a könyvek titkos örömforrásai és lelki menedékek mindazok számára elérhetők, akik keresik őket. Egy személyes lépéssel a digitális kísértések ellen a szerző lemondott streaming-előfizetéséről, hogy visszanyerje elveszett olvasói önmagát. Bár a filmek továbbra is vonzóak, az igazi örömöt és intimitást a könyvek adják, amelyek újra és újra visszahívják az olvasót a saját belső világába.

Az olvasás tehát nem halott: néha csak emlékeztetnünk kell magunkat, hogy érdemes visszatérni hozzá, és újra felfedezni azokat a mély örömöket, amelyeket csak a könyvek tudnak nyújtani.

Forrás: Psychology Today

Borítókép: Blaz Photo, Unsplash