Eddz úgy, mint egy olimpikon!
Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.
edzésterv
Schwarzenegger ikonikus edzésterve – Így maradj csúcsformában otthon is
“A gladiátoroknak és a vikingeknek sem volt edzőterme.”
Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 2. rész
Sokan küzdünk az időbeosztással, logisztikával és azzal, hogy ezekbe a pörgős hétköznapokba hogyan illesszük be a rendszeres sportot. Nincs minden veszve, csak megfelelően kell összeállítani… Tovább olvasom »Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 2. rész
Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 1. rész
A mai rohanó világunkban egy átlagos napon is fontos szerephez jut a logisztika, pláne akkor, ha az embernek még családja is van! Ugye mindannyiunk számára… Tovább olvasom »Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 1. rész
