Eddz úgy, mint egy olimpikon!
Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.
Ha nem is akarsz világrekordot dönteni a közeljövőben, bőven van mit elsajátítani az élsportolók edzéstervéből.
“A gladiátoroknak és a vikingeknek sem volt edzőterme.”
Sokan küzdünk az időbeosztással, logisztikával és azzal, hogy ezekbe a pörgős hétköznapokba hogyan illesszük be a rendszeres sportot. Nincs minden veszve, csak megfelelően kell összeállítani… Tovább olvasom »Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 2. rész
A mai rohanó világunkban egy átlagos napon is fontos szerephez jut a logisztika, pláne akkor, ha az embernek még családja is van! Ugye mindannyiunk számára… Tovább olvasom »Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 1. rész