A fogkeféd tele van baktériumokkal – így tartsd tisztán

Nap mint nap használod, mégsem gondolnád, mennyi „élet” lapul a fogkeféden. A sörték között baktériumok, gombák és vírusok telepedhetnek meg – de mielőtt megijednél, fontos tudni: egy kis odafigyeléssel könnyedén tisztán tarthatod.

Mik élnek a fogkeféken?

A fogkefe sörtéin rengeteg mikroorganizmus tanyázik – legtöbbjük ártalmatlan, a szájflóra természetes része. Ugyanakkor néha nemkívánatos vendégek is megjelenhetnek, például Streptococcus vagy Staphylococcus baktériumok, esetleg Candida gombák. Ezek a kezünkről, a csapvízből vagy a fürdő levegőjéből kerülhetnek rá.

Ezt olvastad már?

Rejtett cukor a tányérodon: így ver át a címke nap mint nap

Mi az a testzsírszázalék és a BMI? – Az ideális testsúly nyomában

A kutatások szerint még az új, bontatlan keféken is kimutathatók mikrobák – vagyis nem a steril indulás, hanem a helyes használat a kulcs. A megtört, rojtos sörték például több vizet és tápanyagot tartanak vissza, ami kedvez a kórokozók szaporodásának.

Így védd meg a fogkefédet – és magad

1. Óvd a nedves környezettől

Minden használat után öblítsd át a kefét, rázd le róla a vizet, és hagyd állítva száradni. Ne tedd zárt tokba, ha nem teljesen száraz, mert a nedves, levegőtlen környezet ideális a mikrobáknak.

2. Tarts távolságot

A kefék ne érjenek össze, főleg közös fürdőben. Tartsd a fogkefédet a lehetős legtávolabb a wc-től, és ha leöblíted azt, akkor mindenképpen hajtsd le előtte az ülőkéjét, mert egyetlen lehúzással is számos baktérium kerülhet a levegőbe, ami aztán megtelepszik mindenhol, például a fogkefén.

3. Időnként fertőtleníts

Hetente egyszer áztasd 5–10 percre alkoholmentes, antibakteriális szájvízbe (pl. klórhexidines oldatba), majd öblítsd le és szárítsd meg. A hővel való kezelés, mint a mikrózás, mosogatógép vagy hajszárító viszont sajnos árthat a kefének, így ez nem ajánlott.

4. Cseréld rendszeresen:

Háromhavonta érdemes új kefére váltani – vagy előbb, ha a sörték rojtosak, illetve betegség után is. Ez  a rendszeresség nemcsak higiénikusabb, hanem a fogínynek is kíméletesebb.

5. Ne osszd meg senkivel:

Bármilyen romantikus is valaki számára olykor megosztani még a fogkefét is a párjával, a közös fogkefe használat valójában kifejezetten kerülendő – ezzel ugyanis könnyen átadhatók fertőzések, például herpeszvírusok.

A jövő fogápolása

A jövő a „jó baktériumoké”: egyre több kutatás foglalkozik probiotikus fogkrémekkel, amelyek hasznos mikroorganizmusokkal támogatják a szájflórát. Bár ígéretesek, egyelőre nem helyettesítik az alapvető higiéniát – a rendszeres csere, a szárítás és a távolságtartás továbbra is a legbiztosabb védelem.

A fogkefe nem ellenség, csak odafigyelést igényel. A legtöbb kórokozó kockázata kicsi, de a tudatos tisztítás, szárítás és rendszeres csere hosszú távon is megóvja a fogaid és az egészséged. A jó szokások apróságokkal kezdődnek – és egy tiszta fogkefe pontosan ilyen apróság.

Forrás: BBC Future

Borítókép: Nik, Unsplash