Baji Balázs, Cseh László, Jakabos Zsuzsanna, Gyurta Gergely, Kenderesi Tamás, Szatmári András, Barka Emese – olimpikonok és élsportolók, akik már a Scitec Institute Sport- és …
A reggeli kihagyása világszerte probléma.
Mozgás és táplálkozási tanácsok az ünnepekre – szakértőnk, Czanik Krisztián válaszol.
A karácsonyi pihenő sokak számára akár két-három hónapos kihagyást is jelent. Az edzés újrakezdése sosem késő, van azonban néhány fontos lépés, amelyet érdemes szem előtt …
Még egy dolog, amire 30 után érdemes figyelned
5 olyan világsikereket elért sportoló, akikről eddig talán nem is gondoltad, hogy a legfőbb fehérjeforrás nélkül váltak sikeressé sportágukban:
Olvasónk, Balázs története: életmódváltás, motiváció és a tapasztalatok 2,5 év után.
Light, alacsony- vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes étel-ital. Ma már nem csak a nők, de egyre több férfi is igyekszik tudatosan figyelni az egészséges …
Életmódot váltani, elkezdeni egy diétát nem könnyű, nagy elhatározás és sok akaraterőre van szükség, hogy hosszú távon eredményes legyen. Vannak azonban olyan rejtett rossz szokások, …
Ki ne szeretne kockás, feszes, zsírmentes hasizmokat – legfőképpen nyárra!? Valószínűleg idén is sokan megfogadták és sajnos az is valószínű, hogy idén sem sikerült mindenkinek. …
