cikkek a tagben

táplálkozás


Az 5 legismertebb vegán élsportoló, aki bizonyította: hús nélkül is a csúcsra juthatsz

Tovább olvasom

Így lettem vegán sportoló a vérbeli, húst is hússal ragadozóból [Olvasói levél]

Tovább olvasom

Minden, amit a kockás has eléréséhez tudni kell!

Tovább olvasom

táplálkozás - fenntarthatóság

A FAO szakértői szerint tápanyagbevitelünk 75 százaléka jelenleg csupán 12 mezőgazdasági terményből és 5 állatfajtából áll össze.

Gönci barack - kajszibarack

Nem csupán finom és egészséges, de megszámlálhatatlan jótékony hatása mellett a szépségápolás szuperfegyvere is a kajszibarack.

reggeli - életmód - egészség

Egy ideális reggeli napi energiabevitelünk 20-25%-át teszi ki, de vajon mi kerüljön a reggeliző asztalra?

sport - regeneráció

Baji Balázs, Cseh László, Jakabos Zsuzsanna, Gyurta Gergely, Kenderesi Tamás, Szatmári András, Barka Emese – olimpikonok és élsportolók, akik már a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet támogatásával úgy étkeznek, hogy mindig kihozzák magukból a maximumot. A profi vagy amatőr sportolók számára a megfelelő táplálkozás mellett kiemelt fontosságú a megfelelő regeneráció is. Az Intézet szakértői …

mozgás és táplálkozási tippek - december

Mozgás és táplálkozási tanácsok az ünnepekre – szakértőnk, Czanik Krisztián válaszol.

edzés - sport - férfimagazin

A karácsonyi pihenő sokak számára akár két-három hónapos kihagyást is jelent. Az edzés újrakezdése sosem késő, van azonban néhány fontos lépés, amelyet érdemes szem előtt tartani! Egy hosszabb kihagyás után az edzést minden esetben az izmok alapos átmozgatásával kell kezdeni. Ez történhet például heti három alkalommal, egy edzés és legalább egy pihenőnap váltakozásával. Az egyes …