cikkek a tagben
táplálkozás
Így legyél 10 egyszerű lépésben az immunerősítés nagymestere!
Egészséges életmód és tavaszi immunrendszer erősítés karantén idején is.
Akár egy évtized pluszt is jelenthet az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás
Mutat rá az egyik legfrissebb kutatás.
Ezekkel az ételekkel tudod feltölteni a D-vitamin raktáraidat
Öt D-vitaminban gazdag étel, amit könnyen beépíthetsz az étrendedbe.
Figyeld a tested: 5 figyelmeztető jel, hogy nem eszel elég rostot
A rostok csöndben végzik a dolgukat az emésztőrendszerünk megfelelő működéséért, a szív egészségéért, és a megfelelő energiaszinttért.
Nem a protein ital segítene az izmoknak egy kemény tréning után?
Teszi fel a kérdést egy friss felmérés.
A mikor éppen olyan hatással lehet az egészségedre, mint az, hogy mit eszel
A wellness-társadalom górcsöve alatt a táplálkozás.
A jövő 50 egészséges élelmiszere, amivel megmenthető a Föld
A FAO szakértői szerint tápanyagbevitelünk 75 százaléka jelenleg csupán 12 mezőgazdasági terményből és 5 állatfajtából áll össze.