Kutatás igazolja: rémisztő betegséget kerülhetsz el, ha rendszeresen kávézol

Régóta tudjuk, hogy a kávéfogyasztásnak számos egészségügyi előnye van, de egy új, hatalmas mintán végzett kutatás bebizonyította, hogy a népszerű reggeli ital még a demencia ellen is védelmet nyújthat.

A tudósok átfogó vizsgálatuk során közel 132 ezer résztvevő adatait elemezték, akiknek egészségügyi állapotát 43 éven keresztül követték nyomon – számolt be róla a Science Alert. Azon alanyok esetében, akiknél a koffeinbevitel mértéke a legmagasabb volt, 18 százalékkal alacsonyabb volt a demencia kialakulásának esélye azokhoz képest, akik saját elmondásuk szerint kevés vagy egyáltalán semennyi koffeint nem fogyasztottak. A résztvevők egyik alcsoportjában azok, akik rendszeresen ittak kávét vagy teát, a kognitív teszteken is meggyőzőbb eredményt értek el a felsorolt italokat nem vagy csak csekély mértékben fogyasztó társaiknál. A koffeinmentes italokat fogyasztók esetében viszont nem mutattak ki hasonló összefüggést, ami arra enged következtetni, hogy a koffein önmagában is rendelkezik bizonyos egészségvédő hatással. A szakemberek hozzáteszik: ez természetesen nem jelenti azt, hogy a szóban forgó italok fogyasztásánál ne kellene ügyelni a mértékletességre.

Ezt olvastad már?

Lecsapott Magyarországra a járvány, melyhez foghatót negyedszázada nem láthattunk

Miért fontosak a vírusok a mikrobiom egészséges működéséhez?

A tudósok szerint a koffeintartalmú italok pozitív egészségügyi hatása akkor a legintenzívebb, ha valaki 2-3 csésze kávét vagy 1-2 csésze teát iszik naponta.

„Noha az eredményeink biztatóak, fontos megjegyezni, hogy a hatás mértéke kicsi, és számos fontos módja van a kognitív funkciók védelmének az öregedéssel. Tanulmányunk arra utal, hogy a koffeintartalmú kávé vagy tea fogyasztása lehet ennek a kirakós egyik darabja” – mutatott rá Daniel Wang, a bostoni Mass General Brigham táplálkozási szakértője.

A vizsgálat több, a közelmúltban napvilágot látott tanulmány eredményét is megerősíti. A brit UK Biobank saját kutatása több mint 200 ezer ember adatait vette górcső alá, s a szakértők azt találták, hogy a rendszeres kávéfogyasztók esetében 34 százalékkal mérséklődött az Alzheimer-kór, 37 százalékkal pedig a Parkinson-kór kialakulásának esélye azokhoz képest, akik egyáltalán nem, vagy csak ritkán fogyasztották a koffeintartalmú nedűt. Egy másik tanulmányban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy napi három csészényi kávé akár két évvel is meghosszabbíthatja az élettartamot.

Forrás: Science Alert

Borítókép: Fahmi Fakhrudin, Unsplash