Koncert az ágyban? Szüntesd meg a horkolást!
Horkolás – amit sokan csak egy kellemetlen jelenségnek gondolnak, amitől a másik nem tud aludni, sajnos akár komoly betegség tünete is lehet.
A keresés eredménye: horkolás
Mikor válik veszélyessé a horkolás?
Sok párkapcsolatot mérgezhet meg az, ha az egyik fél erősen horkol. Ugyanakkor az a „hálótárs” felelőssége is, hogy odafigyeljen arra, ha a párja, vagy a vele egy légtérben alvó személy különös hangokat ad ki álmában.
Légzéskimaradás is állhat az éjszakai horkolás hátterében
Fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, koncentrációs zavar, izzadás – amennyiben valaki kellő mennyiségű alvás ellenére is ilyen tünetekkel ébred, annak hátterében éjszakai légzéskimaradás is állhat – figyelmeztet… Tovább olvasom »Légzéskimaradás is állhat az éjszakai horkolás hátterében
Mire elég 6 óra alvás?
Tanulmányok szerint a nyugati világban a férfiak átlagosan 6 órát alszanak. És ez kevés. Számos betegség előszobája ugyanis a kialvatlanság, már csak ezért sem érdemes ezzel viccelni.
A jó szex kulcsa meglepőbb, mint gondolnád
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás nem csak a saját egészséged, mentális- és fizikális jólléted szempontjából létfontosságú, de a kapcsolat minősége, a kapcsolat egészsége szempontjából is.
Hogyan függ össze a szívelégtelenség kockázata és az alvásminőség?
A szívelégtelenség kockázatát és alvásminőség közötti összefüggést vizsgálta az egyik legfrissebb kutatás.
Egyedül vagy társaddal az oldaladon alszol jobban?
Miként változik az alvás minősége együtt és külön?
