Bill Gates, Elon Musk és Warren Buffett is erre a szokásra esküszik

Habár sok szempontból másként gondolkodnak, egy szokás biztosan összeköti a világ legsikeresebb embereit: szabadidejük jelentős részét tanulással töltik. Elon Musk, Bill Gates és Warren Buffett is az 5 órás szabályra esküszik.

Ez nem éppen aktuális hír, korábban már Thomas Corley, a Rich Habits című könyv szerzője is részletesen írt arról, milyen szokások kötik össze a leggazdagabb embereket. Kutatásai során 200 sikeres vállalkozó és cégvezető mindennapi szokásait elemezte, amelyből kiderült, 86 százalékuk rendszeresen olvas tanulás céljával, 63 százalékuk pedig hangoskönyvet hallgat a reggeli ingázás alatt.

A semmittevés és a folyamatos tanulás, mint a siker kulcsa

Habár kilenc okunk is van arra, miért van időnként mindenkinek szüksége a semmittevésre, a pihenés mellett a világ legsikeresebb emberei a folyamatos tanulásra esküsznek.

Könyv, hangoskönyv, podcast – kinek van ilyesmire ideje a munka és a család között lavírozva? Hogyan lehet vállalkozóként vagy apaként kikapcsolni? Barack Obama például több könyvet is tulajdonít annak, hogy túlélte az elnökséget. Obama pedig messze nem az egyetlen vezető, aki sikerét az olvasásnak köszönheti. Bill Gates, Warren Buffett, Oprah Winfrey, Elon Musk és Jack Ma is falja a könyveket.

Hogyan találnak időt az olvasásra? Betartják az 5 órás szabályt.

Az 5 órás szabályról Michael Simmons, az Empact alapítója írt részletesen. A koncepció végtelenül egyszerű: bármennyire is elfoglaltak a sikeres emberek, napi egy órát – vagy heti 5 órát – tanulással vagy gyakorlással töltenek.

Simmons ezt a jelenséget Benjamin Franklinre vezeti vissza, aki az elbeszélések szerint folyamatosan fordított időt a tanulásra. Franklin általában reggel szakított időt az olvasásra és az írásra. Korán kelt, személyes célokat tűzött ki, amelyekről az eredmény eléréséig nem vette le a szemét. A mai könyvklubok szellemében iparosok és kereskedők klubját hozta létre, akik gyakran találkoztak, hogy közösen tanuljanak.

Elon Musk így tanulta meg, hogyan kell rakétákat építeni, amelyek később a SpaceX-hez vezetnek. Amellett, hogy bővíti tudását, Jack Ma, az Alibaba társalapítója azt mondja, hogy az olvasás előnyt jelent a versenytársakkal szemben, hiszen nagyobb valószínűséggel ismered más iparágak stratégiáit és taktikáját.

Még ha nem is tudsz minden nap egy órát olvasni, kezdd kisebb lépésekben, akár 20-30 perccel – ennyit garantáltan eltöltesz a hírfolyam pörgetésével is. A hangoskönyveket pedig edzés vagy ingázás közben is kipróbálhatod.

Az 5 órás szabály magában foglalja az elmélkedést és a gondolkodást is. Elindul egy új gondolat, más megközelítésbe kerül egy kérdés, kipattan a megoldás egy régóta húzódó problémára – érdemes feljegyezni ezeket, akár naplót is vezethetsz az inspiráló gondolatokról. A múltra való összpontosítás lehetőséget ad arra, hogy tanulj az elkövetett hibákból, és felmérd, mit tettél helyesen, ez segít a célok elérésében és fokozza a mentális erőt is. 2014-ben a Texasi Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a mentális pihenés és a reflexió javítja a tanulást is.

Minden nap maximum két-három olyan kérdésre fókuszálj, amelyek aktuálisan foglalkoztatnak.

A megszerzett tudást pedig kezdd el alkalmazni a valós életben is. A kísérletek megmutatják, hogy mi működik. Tanulhatsz a hibáidból, és visszajelzést kaphatsz másoktól. A legjobb az egészben, hogy a kísérletezés nem olyan időigényes. Legtöbbször ugyanazokon a tevékenységeken keresztül tesztelhetsz, amelyeket egyébként is végrehajtanál. Például, miután elolvastál egy könyvet az együttműködésről és a csapatmunkáról, hasznosítsd ezt a tudást és kezdd el alkalmazni a csapatodban. Ha időt fektetsz a fejlődésbe és szokássá teszed a folyamatos tanulást, nagy valószínűséggel sikeresebb és produktívabb leszel az életed különböző területein.

6 trükk, amivel meghekkelheted az agyad, hogy gyorsabban tanulj – bármilyen életkorban