A siker és az elégedettség nem jár kéz a kézben - de ezen könnyen változtathatsz!

Sikeres vagy a munkádban. Elérted mindazt, amit célul tűztél ki magad elé, elismernek a kollégáid, anyagilag is rendben vagy, még sincs meg az az érzés, hogy elégedetten hátradőlnél a székben, és megveregetnéd a saját vállad.

Amit korábban kristálytisztán láttál, most elhomályosult, elvesztette jelentőségét a számodra, már-már nem is tudod, miért csinálod azt, amit csinálsz. Sikeres vagy, mégis elégedetlen. Nem ritka állapot, de van pár technika, amivel túllendülhetsz ezen.

A teljesítményorientált emberekkel gyakran megesik, hogy bár szépen hozzák az eredményeket, ezek elérése után mégsem éreznek megnyugvást, megelégedést. A karriered jól halad, és anyagi szempontból sincs okod a panaszra, mégis kezded elveszíteni a motivációd. Bár sokféle probléma állhat a háttérben, íme, néhány módszer, ami segíthet lokalizálni, hol is akadtál el!

Gondolkozz el a miérteden!

Kérdezd meg magadtól, hogy miért választottad ezt a karriert. Ha megkérdezel olyan embereket – akár magadat -, akik sikeresek, mégsem elégedettek, hogy miért azt az utat választották maguknak, amit, gyakran az alábbi válaszok érkeznek:

• Ezt tűnt a praktikus választásnak.
• A szüleim is ezzel foglalkoztak (vagy ezt várták el tőlem).
• Ez volt az a terület, amiről tudtam, hogy anyagi biztonságot nyújt majd.

Az ilyen döntéseket a bizonytalanság és félelem motiválta, semmint a kielégítő karrier megtalálása. Az életnek az ad értelmet, ha megtalálod, ami számodra fontos, amiért érdemesnek látod minden nap tenni és dolgozni. Ha ez megvan, akkor az magával hozza a kiteljesedés és megelégedés érzését. Nem lehetetlen a 180 fokos fordulat az életben, de ha erre nem vagy kész, esetleg nincs rá lehetőséged, az is segít, ha a munkán kívül találsz valami olyat, ami gazdagabbá teszi az életed.

Határozd meg a személyes küldetésed!

Határold körül, hogy mi a te egyszemélyes küldetésed, ami aztán iránytűdül szolgálhat. Az alábbi kulcselemekből kell állnia:

• Az értékeid
• A személyiséged
• Az érdeklődésed és a szenvedélyed
• Az erősségeid és a tehetséged

Ha egyszer már világos, hogy ki vagy és mi a fontos a számodra, akkor kezdd el megfogalmazni a személyes küldetésed. Lehet ez egy bekezdés vagy két mondat is. Ezután tedd ki egy jól látható helyre, így rendszeresen vissza tudsz térni hozzá, és ellenőrizni, hogy ennek megfelelően tevékenykedsz-e. Így biztosan arra fogsz fókuszálni, ami igazán fontos a számodra. Íme, néhány jól ismert és sikeres embertől:

• „To make people happy” – Walt Disney
• „If something is important enough you should try, even if the probable outcome is failure” – Elon Musk
• “To have fun in my journey through life and learn from my mistakes.” – Richard Branson
• “To be a teacher. And to be known for inspiring my students to be more than they thought they could be.” – Oprah Winfrey
• “I shall not fear anyone on Earth. I shall fear only God. I shall not bear ill will toward anyone. I shall not submit to injustice from anyone. I shall conquer untruth by truth. And in resisting untruth, I shall put up with all suffering.” – Mahatma Gandhi

Határozd meg, mely értékek fontosak a számodra!

Ha már pontosan tudod, melyek a számodra fontos dolgok, akkor nagyobb valószínűséggel fogsz olyan szokásokat követni, amelyek egybevágnak azzal, hogy milyen emberré szeretnél válni. Tudd, hogy mik a személyiséged tartóoszlopaiként funkcionáló értékek, és döntsd el, hogy az aktuális szakmád, karriered mennyire felel meg ezeknek. Próbáld ki ezt a gyakorlatot: gyűjtsd össze a számodra legfontosabb tíz értéket (például család, felfedezés, szabadság, kreativitás stb.), és után szűkítsd le a listát ötre. Rendezd ezeket fontossági sorrendbe, majd írd le, mit jelentenek ezek a számodra, miért döntöttél úgy, hogy ezek a fontosak neked. Ez a gyakorlat segít mélyebbre ásni önmagadban, hogy közelebb kerülj az elégedettség érzéséhez.

Értékeld újra, hogy mit jelent számodra a siker!

Egy hangzatos cím a névjegykártyán, a nullák a bankszámládon vagy a polcon sorakozó diplomák. A siker sokféle alakot ölthet, és mindenki számára mást jelent. Lépj hátra, és értékeld újra, neked mi jut eszedbe a sikerről, vagy inkább, képzeld el azt a helyzetet, amiben sikeresnek éreznéd magad. Ne hagyd, hogy a külső elvárások és társadalmi normák befolyásolják ezt, csak a saját érzéseidre hallgass. Lehet, hogy egykor még egy dolgot gondoltál a sikerről, de az idők folyamán ez megváltozott. Lehet, hogy most ez azt jelenti, hogy kilépsz a komfortzónádból, egyensúly van a munka és a családi élet között, vagy valamilyen lenyomatot hagysz a világban.

Tegyél meg olyan dolgokat, amelyek megrémítenek!

Az utóbbi időben azt vetted észre, hogy rutinból oldod meg a feladatokat, és nem jelent kihívást, amit csinálsz? Ez azért fontos, mert ahogy mondani szokták, a varázslat a komfortzónád határain átlépve történik. Ha nem indulsz el olyan irányokba, amelyek megrémítenek, nem fogsz növekedni. Egyszóval, dobd az egód a sarokba, és állítsd magad új kihívások elé!

Törekedj a kiválóságra

Raj Raghunathan, az If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy című kötet szerzője és a Texasi Egyetem professzora szerint ahhoz, hogy valaki igazán boldog legyen, azt kell éreznie, hogy igazán jó valamiben – éreznie kell, hogy a mestere egy területnek. A teljesítményre fókuszálók gyakran azért boldogtalanok még akkor is, ha jól végzik a munkájukat, mert rosszul állnak hozzá az egész kérdéshez. A pénzt és elismerést hajszolják, miközben arra kellene fókuszálniuk, hogy mesteri szinten űzzenek valamit, és hatással legyenek a környezetükre.

Raghunathan azt javasolja, hogy a siker külső jelei helyett a figyelmet fordítsd arra, amire mindenkinek szüksége van – a kiválóságra. Tégy így, és nemcsak boldogabb leszel, de valószínűleg még sikeresebbé is válsz. „Ha nem hasonlítod magad más emberekhez, olyan dolgok felé fogsz közeledni, amelyeket ösztönösen élvezel, és amiben jó vagy, így ha elég hosszú ideig fókuszálsz erre, nagyon-nagy az esélye, hogy a kiválóság felé fogsz lépdelni, és a hírnév, hatalom, pénz és minden más ennek velejárójaként fog megérkezni” – írja.

Ahelyett, hogy a sikert hajszolnád, fedezd fel, hogy milyen ajándékokat tudsz megosztani a világgal. Ha ez megvan, az elégedettség magától fog jönni.