3 mérgező mondat, ami gátol a sikerben

Pszichológusok szerint a kimagaslóan sikeres emberek legalább egy közös tulajdonsággal rendelkeznek: belső monológjuk pozitív és optimista, ami kulcsfontosságú tényező a kitűzött célok elérésében.

Nehéz ugyanis bármilyen célt vagy jelentős mérföldkövet elérni, ha közben folyton megkérdőjelezed magad. Kutatások szerint a negatív belső monológ hosszú távon szorongáshoz, depresszióhoz és nem utolsó sorban önbizalomhiányhoz vezet. Íme, három olyan mérgező kifejezés, amelyet a sikeres emberek soha nem használnak önmagukkal szemben – állítják a pszichológusok.

Nem vagyok méltó a sikerre.

Kutatások szerint az emberek több mint 80%-a szembesül hasonló érzéssel élete során. A siker mindenki számára mást jelent, végső soron pedig neked kell eldönteni, hogy megérdemled-e. Ha a belső monológod folyamatosan azt üzeni, nem vagy rá méltó, saját magad elé állítasz akadályokat. Próbáld megtalálni az okot, hogy honnan ered ez az érzés. Amint sikerül azonosítani, kevésbé fog a hatalmában tartani.

Nem vagyok olyan jó, mint ők.

Egy olyan világban, ahol az emberek folyamatosan közvetítik életük csúcspontjait a közösségi médián keresztül anélkül, hogy beszámolnának nehézségeikről és akadályaikról, könnyű abba a tévhitbe esni, hogy mások jobbak nálad. Ahelyett, hogy arra koncentrálnál, hogy nem vagy olyan sikeres, mint valaki más, koncentrálj az erényeidre, erősségeidre és a pozitív tulajdonságaidra.

Nem változom, ez vagyok én.

Ha folyton azt mondod magadnak, hogy „nem változom” vagy „ez vagyok én”, korlátozod magad a tanulásban. Az alacsony érzelmi intelligenciával rendelkező emberek gyakran merevebbek és ellenállnak az átalakulásnak vagy fejlődésnek. Ehelyett igyekezz nyitott lenni az építő visszajelzésekre, a változás lehetőségére akkor is, ha időnként ezt nehéz meghallani.