Stresszcsökkentő és produktivitás-növelő állatokat minden irodába!
Hatékonyabb munkahelyi doppingszer, mint a ping-pong asztal és kevésbé káros, mint a cigi.
A keresés eredménye: stressz
Hatékony stresszkezelés – 3+1 tipp Dr. Almási Kittitől
Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.
Tízből hárman váltottak már állást túlzott munkahelyi stressz miatt
“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”
A stressz sejtszinten teheti tönkre a spermiumokat, de ez kivédhető
Jogosan merülhet fel a férfiakban a kérdés, hogy vajon miért is kellene a szervezetet vitaminokkal támogatni, ha a pár úgy dönt, családot szeretne. A témában… Tovább olvasom »A stressz sejtszinten teheti tönkre a spermiumokat, de ez kivédhető
Így kovácsolj 3 lépésben sikert a legstresszesebb helyzetből is
Hogyan szabadíthatod fel hatékonyan a stressz által lekötött energiáidat?
Mindfulness – Lehetsz kiegyensúlyozott, stresszmentes, sikeres minden nap?
A mindfulness kifejezést leginkább tudatos jelenlétként fordítja a legtöbb pszichológiai szakirodalom. De miért nem elég valahol ott lenni, miért kell tudatosan jelen lenni? Valóban lehet… Tovább olvasom »Mindfulness – Lehetsz kiegyensúlyozott, stresszmentes, sikeres minden nap?
Stresszkontroll II. – 7 dolog, ami nagymértékben csökkentheti a stresszt
Az előző részben áttekintettük a stressz elméleti hátterét röviden. Most nézzünk 7 egyszerű gyakorlati lehetőséget a sok közül, amivel hatékonyan szabadíthatjuk fel a stressz által… Tovább olvasom »Stresszkontroll II. – 7 dolog, ami nagymértékben csökkentheti a stresszt
Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
Stressz! Ezerszer hallottuk már ezt a kifejezést. Mindennapi életünk részévé vált ez a szó. “Akkora volt a stressz ma a munkahelyen. Ne stresszelj! Na, az… Tovább olvasom »Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
5+1 stresszcsökkentő szokás, amit neked is ismerni kell!
A stressz, mint kifejezés egyeseknél már kötőszóként funkcionál a legegyszerűbb beszélgetésekben is, a mindennapok aktív részévé vált. De miért lenne ez probléma, hiszen „teher alatt… Tovább olvasom »5+1 stresszcsökkentő szokás, amit neked is ismerni kell!
8 hasznos tipp – Hogyan győzd le a stresszt?
Miért kell legyőzni a stresszt? Merül fel a kérdés és egyáltalán mi az a stressz? A hosszabb-rövidebb ideig fennálló feszült helyzetekre nem reagál mindenki egyformán.… Tovább olvasom »8 hasznos tipp – Hogyan győzd le a stresszt?
Így küzdd le sporttal, helyes étrenddel a tavaszi fáradtságot és a stresszt!
Tavasz kezdetén sokunk szervezete a megfogyatkozott energiatartalékok, vitaminok és ásványi anyagok miatt kialakuló kimerültség, a tavaszi fáradtság jeleit mutatja. A kevés téli napfény, az időjárási… Tovább olvasom »Így küzdd le sporttal, helyes étrenddel a tavaszi fáradtságot és a stresszt!
