A stressz az élet része, de a kiégésnek nem kell feltétlenül annak lennie
Másfél év társadalmi zűrzavar után egyre több szervezet számol be dolgozói kiégésről, felmondási hullámról és rekordszámú kilépésről.
A keresés eredménye: stressz
Stresszmentes válás nem létezik, de jól kezelt igen – akár gyerekkel is!
Mit tehetsz apaként azért, hogy a válásod ne legyen rémálom a gyermeked számára?
Több stressz, nagyobb kényelem, tudatos adatvédelem
Így alakítja át a városi életmódot a járvány által felgyorsított digitalizáció.
5 pofonegyszerű módszer a munkahelyi stressz csökkentésére
A kommunikáció és belsőépítészet evidenciáival – minimális odafigyeléssel a dolgozók szervezetére mért stressz nagy mértékben csökkenthető.
Szakértői útmutató: hogyan csökkentsd a munkahelyi stresszt az irodában?
Kutatások bizonyítják, hogy 21 nap ismétlésével, kialakíthatunk egy jó szokást. 3 hét és új útra lépünk. 30-60 év távlatához nézve megéri az időráfordítást.
A légzés mágikus ereje – így küzdd le a stresszt fókuszált légzéssel!
A mély levegő azt az üzenetet küldi az agynak, hogy nyugodjon meg, ami aztán továbbítja a jelzést a testednek, amely követni fogja az utasítást, és elkezd ellazulni. Így működik a mély légzés, és tényleg pofonegyszerű a “használata”.
Így fokozd mentális állóképességed a legstresszesebb időszakban is!
5 biztos tipp, hogyan figyelj stresszhelyzetben a mentális egészségedre.
Hogyan csökkentsd a stressz fájdalmas tüneteit nyújtással?
20 perces stresszoldó nyújtás Szívós Zolival. IF BUSINESS CLASS #POWER
Ezen a két dolgon stresszelnek legtöbbet a magyarok
Meglepő eredmény született a felmérésben, ahol az emberek stressz-szintjét vizsgálták Európa-szerte
Stresszlevezető üvöltéssel csábítja Izland a turistákat
Ha eleged van a világból, engedd ki a gőzt Izlandon!
9 egyszerű tipp, amivel csökkentheted a mindennapi stresszt és szorongást
A problémáidat ugyan nem szüntetik meg, de segítenek, hogy jobban érezd magad.
