A stressz az élet része, de a kiégésnek nem kell feltétlenül annak lennie
Másfél év társadalmi zűrzavar után egyre több szervezet számol be dolgozói kiégésről, felmondási hullámról és rekordszámú kilépésről.
Másfél év társadalmi zűrzavar után egyre több szervezet számol be dolgozói kiégésről, felmondási hullámról és rekordszámú kilépésről.
Mit tehetsz apaként azért, hogy a válásod ne legyen rémálom a gyermeked számára?
Így alakítja át a városi életmódot a járvány által felgyorsított digitalizáció.
A kommunikáció és belsőépítészet evidenciáival – minimális odafigyeléssel a dolgozók szervezetére mért stressz nagy mértékben csökkenthető.
Kutatások bizonyítják, hogy 21 nap ismétlésével, kialakíthatunk egy jó szokást. 3 hét és új útra lépünk. 30-60 év távlatához nézve megéri az időráfordítást.
A mély levegő azt az üzenetet küldi az agynak, hogy nyugodjon meg, ami aztán továbbítja a jelzést a testednek, amely követni fogja az utasítást, és elkezd ellazulni. Így működik a mély légzés, és tényleg pofonegyszerű a “használata”.
5 biztos tipp, hogyan figyelj stresszhelyzetben a mentális egészségedre.
20 perces stresszoldó nyújtás Szívós Zolival. IF BUSINESS CLASS #POWER
Meglepő eredmény született a felmérésben, ahol az emberek stressz-szintjét vizsgálták Európa-szerte
Ha eleged van a világból, engedd ki a gőzt Izlandon!
A problémáidat ugyan nem szüntetik meg, de segítenek, hogy jobban érezd magad.