A szex, partnerkeresés és a szexualitás gondolatával az emberek többsége vég nélkül képes foglalkozni. Egy 2016-ban készült felmérés szerint viszont, az Y generáció – habár jóval több és változatosabb eszközök állnak rendelkezésre az ismerkedésre-, mégis jóval rendszertelenebb szexuális életet él, mint tették ezt korábban a szüleik. A kiegyensúlyozott szex pozitív hatásaival már korábban foglalkoztunk, azzal a kérdéssel viszont idáig még nem, hogy vajon mi történik a testeddel, ha nincs rendszeres szex az életedben.

Mivel a rendszeres szexnek számos, az egészségre gyakorolt pozitív hatás köszönhető, nem meglepő, hogy az immunrendszer általános gyengülése egy, a negatív következmények közül. Emellett olyan panaszok is felerősödhetnek, mint például az alvászavar, különböző vérnyomás problémák, de kutatások szerint a prosztata egyes megbetegedései hátterében is ez állhat. A minőség vs. mennyiség kérdést természetesen az intim együttlétek esetében sem lehet figyelmen kívül hagyni. A rendszeres, kiegyensúlyozott, harmonikus szeretkezéseknek viszont kétségtelenül számos pozitív, életminőséget javító mentális és fizikai hatás köszönhető.

A rendszertelen szex mentális erőre gyakorolt hatása is jelentős. Ahogyan a kiegyensúlyozott, rendszeres szex hatására javul a nemi önbecsülés, a pozitív énkép és nő az önbizalom, magabiztosság és sebezhetetlenség érzése, ennek fordítottja is ugyanúgy igaz.

A mentális erőre és az egészségre gyakorolt hatás után folytatva a sort a stresszkezelőképesség és teljesítőképesség sem maradhat ki a rendszertelen szex negatív következményei közül. A legtöbb esetben ugyanis nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálsz rá. Az orgazmus pillanatában felszabaduló endorfinnak köszönhetően csökkennek az idegi és az izom feszültségek, ennek hiányában pedig egy-egy nehezebb helyzet feszültebb, ingerlékenyebb reakciót válthat ki. Szeretkezés közben a szervezet dopamint és szerotonint választ ki, melyek serkentik az agyműködést, kiváltják az eufória állapotát, ez pedig növeli a boldogság érzését is, javul az általános közérzet is.

Ez is érdekelhet: Unalmas a szex a pároddal? Lehet, hogy a pornó az oka!
Ez is érdekelhet: A női orgazmus titka – így legyél jobb szerető