Megelőzhető-e a prosztatarák?

prosztatarák megelőzés

Évente 4000 új férfi pácienst regisztrálnak prosztatarákkal Magyarországon, a férfiak elhalálozásának pedig negyedik leggyakoribb oka ez a betegség. Sokáig tünetmentes, amikor viszont már megjelennek a tünetek, sokszor már sajnos nem lehet segíteni.

A prosztata rákszűrés lehetőségéről a legtöbb férfi vagy nem tud, vagy nem szívesen megy el erre a körülbelül 10 perces urológiai vizsgálatra. A prosztata rákszűrésről, figyelmeztető jelekről korábban már írtunk, most pedig következik néhány életmódbeli tanács, amellyel csökkenteni lehet a prosztatarák kialakulásának kockázatát:



1.Családi halmozódás esetén – azaz, ha a felmenők között már többször előfordult prosztatarák-, akkor már 40 éves kor felett szükséges az éves urológiai szűrővizsgálat. Mivel a prosztatarák hosszú ideig tünetmentes, ezért ennél a betegségnél a korai felismerés kulcsfontosságú.

2.50 és 70 év között akkor is ajánlott évente egyszer urológiai kontrollra elmenni, ha a felmenők között nem volt korábban ilyen jellegű betegség.

3.Fontos hangsúlyozni a rendszeres testedzés fontosságát: a heti háromszor egy óránál több fizikai aktivitást végző férfiak életkilátásai jelentősen nőnek.

4.A D-vitamin hiány a daganatos megbetegedések, így a prosztatarák kialakulásának is kockázati tényezője.

5.A fizikai egyensúly mellett a mentális és lelki harmónia is nagyon fontos az egészség megőrzésében.

Hirdetés

Hirdetés

Tetszett? Oszd meg másokkal is!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Share on print