Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy az emberek többsége vég nélkül képes a szex gondolatával, partnerkereséssel és a szexualitással foglalkozni. Nem véletlen az sem, hogy számos kutatás, tanulmány fogalkozik nem csak a miértékkel és a gyakori kérdések megválaszolásával, de a szex mentális és fizikai hatásával is.
A minőség vs. mennyiség kérdést természetesen az intim együttlétek esetében sem lehet figyelmen kívül hagyni. A rendszeres, kiegyensúlyozott, harmonikus szeretkezéseknek viszont kétségtelenül számos pozitív, életminőséget javító mentális és fizikai hatás köszönhető.
Kutatások szerint akár az öregedés folyamatát is lassíthatja
A Kaliforniai Egyetem kutatói arra voltak kíváncsiak, vajon a jó szex képes-e lassítani az öregedés folyamatát. A kutatók ehhez létrehoztak egy fókuszcsoportot, ahol a résztvevők mindegyike párkapcsolatban élő édesanya volt. Arra kérték őket, egy héten át vezessék, mennyire elégedettek a kapcsolatukkal, volt-e konfliktus a családban, mennyire érzik párjuk támogatását, illetve mennyire érzik erősnek kapcsolatukat. A beszámolókat összevetették a résztvevők vérmintáival és arra a megállapításra jutottak, hogy azoknak az eredményei jóval hosszabb telomereket mutatnak, akik legalább heti egy alkalommal szeretkeztek.
A telomerek a kromoszómát alkotó DNS-szál két végén lévő, többszörösen ismétlődő szakaszok, gyakorlatilag egy védőburok, ami idővel lebomlik. Ezt a folyamatot például az egészségtelen étrend, a dohányzás és a rendszeres alkoholfogyasztás is gyorsíthatja, a kutatók eredményei szerint viszont a rendszeres, legalább heti egyszeri szex késleltetheti, védelmet nyújtva ezzel a sejtek számára. Ha pedig a sejtjeid lassabban öregszenek, akkor te magad is.
Az eredmények biztatóak, de további vizsgálatokat igényelnek
Természetesen egy ilyen rövid és kis létszámú vizsgálat még nagyon sok nyitott kérdést hagy maga után, és több ponton is megerősítésre vár, de mivel korábbi vizsgálatok is rámutattak már a szex jótékony hatására, így a kutatók magabiztosak a kérdésben: úgy vélik, nem tévedhetnek, amikor a rendszeres szexuális életet is az egészségmegőrző tevékenységek listájára helyezik.
Az öregedés lelassításának és az aktivitás megőrzésének ugyanis számos más, szintén tudományosan bizonyított módja van. A rendszeres testmozgás, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a stressz kerülése, a minőségi és mennyiségi alvás minden bizonnyal jót tesz a hosszú távú egészségednek, sőt nem is valószínű, hogy ezek hiányát a rendszeres szex önmagában pótolhatja.
Bár a rendszeres szex önmagában természetesen nem jelenti az örök élet titkát, és az idő múlását sem lehet megállítani, a tanulmány szerint lassíthatja az öregedést és segíthet, hogy hosszú távon is egészséges maradj.
