A leghétköznapibb szokások, amelyek padlóra küldik a férfi termékenységet

A férfiak a mindennapokban számos olyan tevékenységet végeznek, amelyekről nem is gondolnák, hogy az nemcsak hatással lehet, de hosszú távon rombolhatja is a termékenységet.

Egyszerű, megszokott mozdulatok, sokszor még csak végig sem gondoljuk, holott igen nagy hatással lehetnek a spermiumtermelésre, illetve a spermiumok minőségére, ezen keresztül pedig termékenységre, valamint az azzal kapcsolatos problémákra is! A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő van a segítségünkre.

Mobil a zsebben

Az ember használja a telefonját. Vagy csak szörföl a neten, vagy tényleg telefonál, ez mindegy is, de nem rakja el mélyre. Nem kerül a táskába, hiszen bármikor szükség lehet rá. A lényeg, hogy szeretjük, ha a mobil kéznél van, épp ezért a férfiak leggyakrabban a zsebükbe teszik a készüléket. Ez azonban nem tesz jót a spermiumképzésnek. Egyrészt a készülék sugárzása okozhat gondokat, de baj a melegedés is, hiszen a herék ellensége a túlságosan nagy meleg, ennek kárát a spermiumtermelés látja. Ugyanez a helyzet a laptoppal, amin az ölünkbe téve dolgozunk. Ez a készülék ráadásul még nagyobb hőt termel, mint a telefon, vagyis a hatásai is nagyobbak lehetnek.

Forró fürdő

Nem tesz jót a stressz sem – igaz, ez az egész szervezetet rombolja –, de sajnos a férfiak esetében a lazító forró fürdő sem éppen a legjobb választás – ebben az esetben is a meleg okozza a gondokat. De még a szaunában való gyakori izzadás sem jó döntés ugyanezen okok miatt. Mindezekkel együtt egyszer-egyszer természetesen ezek a tevékenységek is “beleférnek”, de lehetőleg ne vigyük túlzásba a dolgot.

A hétköznapok romboló hatásai ellen azonban védekezni kell. Ez egyrészt a megfelelő stresszlevezetés másrészt a stressz szervezetet érintő romboló hatásának visszaszorítása, illetve kompenzálása. Ez utóbbiban lehet nagy segítségünkre egy jó férfivitamin, ami még a termékenység megtartásában, helyrebillentésében is segíthet. Ehhez azonban mindenképpen olyan terméket érdemes keresni, ami komplex, vagyis sok összetevős, illetve a lehető legtöbb anyagot szerves kötési formában tartalmazza. Ennek köszönhetően ugyanis a bevitt tápanyagok egymás felszívódását segítik, míg a szerves kötések mellett a tápanyagok hasznosulása akár 80 százalékkal is jobb lehet.

Ruha

A férfiak alapvetően szeretik a kényelmes, laza darabokat. Legalábbis ez így volt egészen addig, míg a divat az erősebbik nem esetében nem került előtérbe. Azóta itt is fontos, hogy a ruhák a megfelelő alakot mutassák, így pedig sokszor igencsak szűk ruhadarabok is bekerülnek a repertoárba.

A probléma ebben az esetben is a meleg. A herék nem véletlenül kerültek a testen kívülre, megfelelő működésükhöz ugyanis alacsonyabb hőmérsékletre van szükség, mint a test többi részének – magyarázza Ratkó Tünde. Ennek megfelelően az olyan ruhadarabok, amik a heréket a testhez szorítják, nem tesznek jót a heréknek, azok működésében zavart okozhatnak.

Fontos kiemelni, hogy a nem megfelelő termelés nem feltétlenül a spermiumok mennyiségének csökkenését jelenti, hanem járhat azok minőségének romlásával is. Ez pedig nem lehetetleníti el a megtermékenyítést, de sajnos jelentős mértékben emeli a koraszülés, a vetélés és a genetikai gondok kialakulásának kockázatát – teszi hozzá a szakember.