cikkek a tagben

életmódváltás


Magadnak bizonyíts, ne másoknak!

Tovább olvasom

Hogyan alakítsd ki a napi étkezési rutinod?

Tovább olvasom

Nem akarásnak nyögés, majd szerelem lett a vége!

Tovább olvasom

életmódváltás - 12 tipp - 2021

Még akkor sincs minden veszve, ha a januári lelkesedés már alább hagyott volna.

futás - motiváció - 2021

Ez egy életed végéig szóló meccs, ami mindig újrakezdődik. Azt kell elérni, hogy lehetőleg minél nagyobb arányban az akaraterő nyerjen az agy ellen.

cukorbetegség - megelőzés - sport

Magyarországon 600-700 ezer ember érintett a diabétesz valamely formájában. Ezek közül nagyjából 90 százalékban fordul elő kettes típusú cukorbetegség.

Csúcsformában 40 felett is

40 év felett az edzés is más – akármennyire is nehéz elfogadni.

Futás - életmódváltás - egészség

Ez volt az a pont, amikor azt mondtam: 32 évesen biztosan van más módja is annak, hogy helyrehozzuk ezt a dolgot! Adva volt a cél: fogyni kell!

Litkai Gergely - életmódváltás

Alkatilag nem vagyok egy Chris Hemsworth, aki fél év alatt Thorra gyúrja magát, nekem három év alatt sikerült előállítanom egy pólóban sem kellemetlen humoristát.

Életmódváltás - 2019

Kudarcba fulladt fogadalmak helyett így vidd idén sikerre az életmódváltást! Támogatott tartalom.