A sikeres fogyás alapszabályai: ha ezeket betartod, olvadni fognak rólad a kilók
Ilyenkor az ember aggodalmai, félelmei és kételyei egyetlen kérdéssé sűrűsödnek az elméjében: mennyit tudok fogyni egy hét alatt?
életmódváltás
Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így kerüld el őket!
Pedig papíron minden olyan egyszerűnek tűnik: csak be kell tartani az egészséges étrendet, rendszeresen időt kell szakítani az edzésre és a meditációra, csökkenteni a stresszt, fél évente-évente meg kell jelenni a kötelező szűrővizsgálatokon és már kész is – íme az egészséges életmód receptje.
12 tipp, hogy idén valóban sikerüljön az életmódváltás
Még akkor sincs minden veszve, ha a januári lelkesedés már alább hagyott volna.
Magadnak bizonyíts, ne másoknak!
Ez egy életed végéig szóló meccs, ami mindig újrakezdődik. Azt kell elérni, hogy lehetőleg minél nagyobb arányban az akaraterő nyerjen az agy ellen.
Már néhány kilogramm súlycsökkenés mintegy felére csökkentheti a cukorbetegség kockázatát
Magyarországon 600-700 ezer ember érintett a diabétesz valamely formájában. Ezek közül nagyjából 90 százalékban fordul elő kettes típusú cukorbetegség.
Hogyan alakítsd ki a napi étkezési rutinod?
3 hónapos Életmódváltó program II. rész – IF BUSINESS CLASS #POWER
Okosórát használsz? Így lesz tökéletes társ az életmódváltásban!
5+1 lépés, amit nem érdemes megspórolni.
Nem akarásnak nyögés, majd szerelem lett a vége!
Ez volt az a pont, amikor azt mondtam: 32 évesen biztosan van más módja is annak, hogy helyrehozzuk ezt a dolgot! Adva volt a cél: fogyni kell!
Litkai Gergely: 3 év alatt sikerült előállítanom egy pólóban sem kellemetlen humoristát
Alkatilag nem vagyok egy Chris Hemsworth, aki fél év alatt Thorra gyúrja magát, nekem három év alatt sikerült előállítanom egy pólóban sem kellemetlen humoristát.
Sikeres életmódváltás 3 lépésben
Kudarcba fulladt fogadalmak helyett így vidd idén sikerre az életmódváltást! Támogatott tartalom.
- 1
- 2
- Következő »
