Tavaszi fáradtság ellen sport és helyes étrend
Hogyan küzdd le sporttal, helyes étrenddel és tudatos életmóddal a tavaszi fáradtságot? Szakértőnk válaszol:
életmód
Playboyból mintaapa – Nem gondoltam, hogy valaha így fogok szeretni egy pasit!
Olyan pasi voltam, aki amolyan analóg Tindernek használta az egyetemet, most pedig családapa vagyok, akinek a legnagyobb buli, ha korán tud lefeküdni, aki két felestől önjelölt X-faktor győztes lesz és aki egyetlen egy nőt szeret!
128 kg, teljes megsemmisülés, majd egy év alatt -35 kg és új életvitel!
Annyira sokáig kerestem sikeresen a kifogásokat, hogy én magam is elhittem őket, majd amikor a mérleg 128 kg-t mutatott, teljesen megsemmisültem. Rá kellett jönnöm: a korlátaim egyedül a fejemben léteznek! Olvasónk, Varga Árpád története.
Plusz egy óra minden nap – és még az időt sem kell megállítanod hozzá!
Az okostelefonok alapjaiban változtatták meg a kommunikációs szokásokat, társadalmi normákat és mindennapi rutint is. Hogyan használd okosan az okostelefonod? 5 hasznos tipp, hogyan szerezz plusz egy órát akár minden nap!
Tudjuk mit csinálsz jövő télen!
Hogy viseli egy nyári gyerek a téli Budapestet? Nehezen. A megszoksz vagy megszöksz lehetőségek közül egyre többen választják az utóbbit és utaznak el hosszabb-rövidebb időre,… Tovább olvasom »Tudjuk mit csinálsz jövő télen!
Diaz első CrossFit edzése – motivál, de szakember nélkül ne kezdj hozzá!
Diaz, a Wellhello egyik frontembere élete első CrossFit edzésén járt. Mire érdemes figyelned az első CrossFit edzés előtt?
Tények és tévhitek – hatékony home office 7 lépésben
A home office ma már nem csak a szabadúszók, digitális nomádok vagy vállalkozók részére elérhető, de egyre több cégnél is bevett szokás. Hatékony home office 7 lépésben!
A profi tervez, az amatőr a motivációra vár
Sport, életmód, figyelem, siker, munka – több, jobb, tudatosabb, eredményesebb. Január vége felé Te hol tartasz az elhatározásaiddal?
105 évesen új gyorsasági rekord biciklivel!
22,528 km egy órán belül. Robert Marchand mindezt 105 évesen, biciklivel tette meg, szerdai elképesztő teljesítményével pedig beírta megát a történelembe. A Párizstól nem messze… Tovább olvasom »105 évesen új gyorsasági rekord biciklivel!
Így hagynak nyomot bőrödön a hideg és az ünnepek
A karácsonyi és újévi ünnepek közeledtével minden nap olvashatunk a bőséges, családi étkezéseket követő gyomor- és emésztési problémákról (a karácsonyt követő diétás- és fogyókúrás tanácsokról… Tovább olvasom »Így hagynak nyomot bőrödön a hideg és az ünnepek
Light-szótár – Hogyan igazodj el a light termékek piacán?
Light, alacsony- vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes étel-ital. Ma már nem csak a nők, de egyre több férfi is igyekszik tudatosan figyelni az egészséges… Tovább olvasom »Light-szótár – Hogyan igazodj el a light termékek piacán?
Decembeard – a legnyomósabb ok a szakállnövesztésre!
Egy hónap bajusz, egy hónap szakáll. A novemberi movember kampány után 2011 óta egyre több országban buzdítják egy hónapos szakállnövesztésre a férfiakat. A cél ugyanúgy… Tovább olvasom »Decembeard – a legnyomósabb ok a szakállnövesztésre!
