A rendszeres sport, tudatos életmód jelentőségéről már többször beszéltünk, most pedig a rendszeres mozgás pozitív hatásait gyűjtöttük össze. Íme, 10 vitathatatlan érv a rendszeres sport… Tovább olvasom »10 vitathatatlan érv a rendszeres sport mellett
Évi 15 milliárd dolláros forgalom. Az olaj után a második legjelentősebb értékű nyersanyag. Napi másfél milliárd csésze fogy belőle és az emberiség ⅔-a fogyasztja. De… Tovább olvasom »Kávé vs. több energia – csak serkent vagy valódi energiát ad?
1500 férfi évente, akinek nem kellene meghalnia… A prosztatarák ugyanis tünetmentes állapotban felfedezve 90 százalékban gyógyítható lenne. A probléma az, hogy a férfiak nem járnak… Tovább olvasom »Amíg nincs tünet 90 %-ban gyógyítható – Vidd el apádat is szűrésre!
Fizikai, érzelmi, spirituális és mentális egyensúly. James Altucher* szerint ezen a négy szinten kell, hogy meglegyen az egyensúly ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet éljünk. Fizikai, hiszen… Tovább olvasom »10 ötlet minden nap – így maradj fitt mentálisan is!
Elsöprő energia, lendület, életerő, amely úgy betölti a teret, olyan mértékben képes magával ragadni, hogy szinte észrevehetetlenné válik, hogy a színpadon lévő előadó végtagok nélkül… Tovább olvasom »9 motiváló Nick Vujicic gondolat, amit neked is hallani kell – legalább egyszer!
Stressz! Ezerszer hallottuk már ezt a kifejezést. Mindennapi életünk részévé vált ez a szó. “Akkora volt a stressz ma a munkahelyen. Ne stresszelj! Na, az… Tovább olvasom »Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
Mit tehet egy férfi a saját egészségéért? A Movember Hungary Egyesület és a Semmelweis Egyetem Urológiai Klinikájának közös videósorozatának következő része a megelőzésről. Rendszeres testmozgással,… Tovább olvasom »Kis odafigyeléssel a krónikus betegségek 60%-a megelőzhető!
A legtöbb ember tudatosság nélkül követ egy életmódot. Nem is gondol arra, hogy életvitelében száznál is több szabályt követ öntudatlanul. Hiszen tudja melyek a kedvenc… Tovább olvasom »Életvitel – az erőnlét és az egészség kulcsa
A stressz, mint kifejezés egyeseknél már kötőszóként funkcionál a legegyszerűbb beszélgetésekben is, a mindennapok aktív részévé vált. De miért lenne ez probléma, hiszen „teher alatt… Tovább olvasom »5+1 stresszcsökkentő szokás, amit neked is ismerni kell!
Mikor zártál utoljára elégedettséggel egy napot? Mikor érezted utoljára, hogy igen, ez is egy sikeres nap volt? Hogyan indult ez vagy indultak ezek a reggelek?… Tovább olvasom »7 egyszerű tipp – így alapozz meg egy sikeres napot!
Aki mozgáshoz, edzéshez szokott, az nyáron a nagy melegben sem mond le a mozgás, sportolás öröméről. Sőt, olyanok is vannak, akik még a nyaralást is… Tovább olvasom »Mit kell tudnod, ha a nyári nagy melegben sportolsz?
