cikkek a tagben

egyensúly


Te mit vársz 2017-től és mi az, amit hozzá tudsz tenni?

Tovább olvasom

10 tipp – így maradj erős mentálisan is

Tovább olvasom

10 ötlet minden nap – így maradj fitt mentálisan is!

Tovább olvasom

Tai Chi - demencia

Az évszázadok alatt lágy, lassú mozgássorrá fejlődött tai chi élethosszig gyakorolható és csökkentheti az egyensúlyvesztések számát.

Kakaós csiga - házasság

“Közel 10 éve már, amikor a saját cégem egyszemélyi Superman-jeként teljesen beszippantott a gépezet: a munka már minden más rovására ment.”

munka magánélet egyensúly

A vasárnap délután sokak számára jelent egyet a kollektív pánikhangulattal, amikor a hétfő elkerülhetetlen és tagadhatatlan közeledte realizálódik. A legtöbben szeretnének ilyenkor a munka-magánélet koordinátarendszerében utóbbi javára lecsípni egy keveset, és csak egy kicsit többet aludni, vagy több időt tölteni a családdal, barátokkal. Egy új-zélandi cég 240 dolgozójával két hónapos kísérletben tesztelte ezt az álmot, …

2017

„Sikerekben gazdag boldog új évet” – hangzott el számtalanszor az elmúlt néhány órában, de vajon hányan gondolták ezt komolyan? És mit jelent egyáltalán a siker? Ki merjük-e mondani azt, hogy sikeres vagyok és tudunk-e őszintén örülni mások sikereinek? „Te sikeres embernek tartod magad?” – kérdezem meg sokszor az interjúk során. A siker egy személyes kérdés …

így maradj erős mentálisan is

A siker nem csak azon múlik, amit csinálsz, hanem azokon a dolgokon is, amelyeken például nem gondolkozol.

Társadalmi felelősségvállalás

Mitől igényes egy férfi? Aki rendszeresen követi az Igényesférfi.hu interjúit, annak nem ismeretlen a kérdés. Habár két teljesen egyforma válasszal még soha nem találkoztam, szinte mindenki tovább ment a külső megjelenésnél. Munka, kapcsolatok, szabadidő, egészség, környezet stb. Az igényesség többrétű és nem lehet ott lezárni a történetet, hogy egy igényes férfi (vagy nő) odafigyel a megjelenésére. …

kreatív gondolkodás

Fizikai, érzelmi, spirituális és mentális egyensúly. James Altucher* szerint ezen a négy szinten kell, hogy meglegyen az egyensúly ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet éljünk. Fizikai, hiszen a rendszeres sport és a tudatos életvitel kulcs az erőnléthez és az egészséghez; érzelmi, ez nem csak a stabil párkapcsolatra, de a minket körülvevő emberekre is vonatkozik; a spiritualitás szó a …

email - stressz

Emaileket csekkolni munkaidőn kívül kimerülést, konfliktusokat és általános stresszt okoz – állítja egy nemrégiben készült tudományos felmérés*. A technológiának köszönhetően a legtöbben állandóan elérhetőek vagyunk – nem csak a barátaink, de üzleti partnereink, főnökünk számára is. Üzeneteinket pedig nem csak az erre dedikált időszakban, de otthon, társaságban, szabadság alatt vagy akár még a hálószobában is …