Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód egyaránt növelheti a koleszterinszintet. Akkor sem kell azonban pánikolnod, ha a leleteid kevés okot adnak az örömre. Rögtön mutatunk tíz természetes módszert, mellyel megfordíthatod a folyamatot.
A 40 éves szűz, a Felkoppintva, A Hangya és számos más hollywoodi sikerfilm sztárja a kilencvenes évek elején kezdte karrierjét, de az azóta eltelt időszakban alig öregedett. A fél világ arra kíváncsi, hogyan őrizhette meg fiatalos küllemét Paul Rudd.
Mikor zártál utoljára elégedettséggel egy napot? Mikor érezted utoljára, hogy igen, ez is egy sikeres nap volt? Hogyan indult ez vagy indultak ezek a reggelek?… Tovább olvasom »7 egyszerű tipp – így alapozz meg egy sikeres napot!
Sokan küzdünk az időbeosztással, logisztikával és azzal, hogy ezekbe a pörgős hétköznapokba hogyan illesszük be a rendszeres sportot. Nincs minden veszve, csak megfelelően kell összeállítani… Tovább olvasom »Így állítsd össze edzésterved, ha nincs időd edzeni! 2. rész
A testépítés tulajdonképpen a felnőtt emberek sportja! A súlyzós edzések 17 éves kor körül kezdhetők el teljes biztonsággal, hiszen 16 éves kor előtt a gerinc… Tovább olvasom »Mire figyelj 40 év felett a súlyzós edzésnél, testépítésnél?
Gondoltad volna, hogy 10 év telt el azóta, hogy Molnár Ferenc Caramel megnyerte a Megasztár második szériáját? Azóta rengeteg dal, több arany- és platinalemez, teltházas… Tovább olvasom »10 év siker után is 2 lábbal a földön – Caramellel beszélgettünk
Főnök vagy jó vezető? A kettő korántsem ugyanaz, de vajon hogyan lesz valakiből jó vezető? Miért maradnak meg egyesek „csak” pozíciójukat tekintve főnökök és egyáltalán… Tovább olvasom »Egészség vagy intelligencia – Ki lesz jó vezető?
November immáron 10 éve, az Ausztráliából indult Movember mozgalomnak köszönhetően a férfi egészségmegőrzés, a prosztatarák veszélyeire való felhívás hónapja. A legtöbb férfi valami oknál fogva… Tovább olvasom »Prosztatarák, heredaganat, húgyuti panaszok. Mire figyelj oda férfiként?
