Apa, te most velem vagy, vagy a Facebookon?

Sokan igyekeznek félretenni a mobiljukat, amikor a gyerekükkel vannak, de egy friss kutatás szerint ez önmagában nem elég. A közösségi média hatása ugyanis akkor is érezhető, amikor a telefon már rég az asztalon pihen.

Az alabamai egyetem kutatói kiderítették: azok a szülők, akik napi szinten sok időt töltenek a közösségi médiában, akkor is jóval kevesebbet beszélnek a gyerekükkel, amikor egyáltalán nem használják a telefonjukat. A vizsgálatban részt vevő, 2–5 éves gyerekeket nevelő szülők közül a „nagyfogyasztók” átlagosan 169 percet görgettek naponta – ők 29%-kal kevesebbet kommunikáltak játék közben, mint a mindössze napi 21 percet használó „mérsékelt felhasználók” – írja a CNN.

Más képernyős tevékenységek – például e-mailek olvasása vagy az időjárás ellenőrzése – nem mutattak hasonló összefüggést.

Liz Robinson, a kutatás vezetője szerint a magyarázat egyszerű: a közösségi médiában látott tartalmak gyakran jóval azután is a gondolatainkban maradnak, hogy letettük a telefont.

„A figyelmünk ösztönösen a kellemesebb tevékenységek felé sodródik és a legtöbb embernek a közösségi média ilyen élményt nyújt” – magyarázza Kris Perry, a Children and Screens szervezet vezetője.

Mivel ezek a platformok személyre szabott, rendkívül izgalmas tartalmakat kínálnak, könnyen elérik, hogy vágyjunk a folytatásra – ez pedig észrevétlenül is elvonhatja a figyelmet a gyerekekkel töltött pillanatokról.

A szülő-gyerek párbeszédek kulcsszerepet játszanak a nyelvi, kognitív és érzelmi fejlődésben.

Perry szerint a nyelvi ingerek már születéstől kezdve meghatározóak és a több beszélgetés javítja a gyerekek tanulmányi eredményeit, kommunikációs készségeit és szókincsét. A játék közben zajló interakciók segítik a figyelem, az érzelemszabályozás és a döntéshozatal fejlődését is.

A gyerekek pontosan érzékelik, mire figyel a szülő. Ha a tekintetünk folyton a telefon felé vándorol, azt üzenjük nekik: az fontosabb, mint ők.

Hogyan legyünk valóban jelen?

A szakértő szerint a legnagyobb ajándék, amit a gyerekünknek adhatunk, a teljes figyelmünk. Érdemes mindennap kijelölni olyan időszakokat, amikor félretesszük a készüléket és csak rájuk figyelünk – akár csak 15 percig is.

„A gyerek szemszögéből ez az idő aránytalanul értékes” – mondja. „Ők a pillanatban élnek, és abból érzik a szeretetet, hogy velük vagyunk.”

Perry javaslata egyszerű: csökkentsük a közösségimédia-használat gyakoriságát és idejét. Ez nemcsak több közös időt ad, hanem csökkenti annak esélyét is, hogy a figyelmünk máshol járjon. A szülői jelenlét nem csupán fizikai közelséget, hanem valódi figyelmet jelent.

A tanulság egyértelmű: nem elég letenni a telefont – a gondolatainkat is „offline” üzemmódba kell kapcsolni, ha igazán együtt akarunk lenni a gyerekeinkkel.