Miért létszükség a kreativitás folyamatos fejlesztése?

Számodra mit jelent a kreativitás? A szó hallatán a legtöbben rögtön festők eklektikus stúdiójára, divattervezők skicceire vagy színészek monológjaira asszociálnak, pedig a kreativitás nem korlátozódik a művészetre és létszükség, hogy az élet minden területét átjárja.

Az alkotás nemcsak egy múzeumban függő festmény lehet vagy egy mozivásznon pergő film képkockái. A hétköznapoknak ugyanúgy része az újdonságok létrehozása, legyen szó a privát szféráról és egy saját fejlesztésű receptről, vagy egy munkahelyi probléma áthidalásáról. A lényeg, hogy átlépj a felrajzolt határvonalakon, és a világ mozzanatait a saját tapasztalati-, érzelmi-, gondolati szűrődön keresztül, egy addig nem létező utat találj a megoldásra.

Az esztétikus, hasznos, örömet szerző fizikai tárgyak létrehozásán túl a kreativitás megélésének számos pozitív hatása van az életminőségre. Csökkenti a stresszt, a szorongást és a hangulatingadozást, emellett fejleszti a problémamegoldó-készséget, az alkotó folyamat révén pedig sokat lehet tanulni és tudatosabbá válni a saját érzékelés területén is.

Segít továbbá, hogy megoldj kétes helyzeteket, hogy olyan javaslattal állj elő, amire más nem gondolt, hogy a megszokott kereteken kívül gondolkozz. A jó hír pedig, hogy egy olyan képesség, ami fejleszthető. Íme, öt egyszerű módszer, amit könnyen a mindennapjaid részévé tehetsz, hogy felszabadítsd a benned rejlő kreatív erőt.

Fedezd fel az ismeretlent!

Evidens, de az eddig megszerzett tudás és tapasztalat szabja meg a jelenlegi gondolataid áramlását. A tanulás és a megismerés pedig nem csak az adott folyamatot helyezi új aspektusba, de számos új gondolatot indíthat el egy másik, eddig talán blokkolt területen.

A napi rutin fontos, de ha minden napod pont ugyanolyan, mint a megelőző, a következő pedig olyan, mint a mostani, egy idő után nemcsak, hogy elvész az újdonság varázsa, de a monotonitás gátolja a kreatív energiákat is. Érdemes minden napba valami újdonságot csempészni, lehet ez öt perc vagy egy óra, lehet egy új útvonal vagy egy olyan hely felfedezése, amelyről korábban úgy gondoltad, hogy nem a te világod. Ha már egy olyan korban élünk, ahol minden egy érintésnyire van, használd ki, és fedezd fel a világot! Országok, nyelvek, kultúrák mindössze pár kattintásra vannak tőled, ismerd meg őket! Tanuld meg, hogy mit jelent a komorebi japánul, vagy mi az a lagom a svédeknél. Koncert, workshop vagy filmvetítés – menj el, akár egyedül is, ki tudja mit fogsz látni, hallani vagy kivel találkozol. Az új élményekből pedig rengeteg inspirációt meríthetsz!

Vedd magad körbe szenvedélyes emberekkel!

Azt mondják, hogy annak az öt embernek az átlaga vagy, akikkel a legtöbb időt töltöd. Kik ők? Milyen a személyiségük, mivel foglalkoznak, és a legfontosabb, hogy mennyire szenvedélyesek aziránt, amit csinálnak. Ha utóbbi terén nem érnek el kimagasló eredményt, érdemes ezt tudatosítanod magadban. Ez nem jelenti, hogy bárki rossz ember lenne, pusztán arról van szó, hogy ha valaki nem szereti azt, amit csinál, nagyobb eséllyel látja negatívan a jövőjét, lehetőségeit, ami visszahúzó erő lehet a te életedben is.

Nem kell, hogy a környezetedet ugyanazok a dolgok érdekeljék, mint téged, sem pedig, hogy ugyanazon a területen mozogjatok. A lelkesedés, a szenvedély, a pozitív hozzáállás viszont kölcsönösen erősíti egymást. Megtanítanak arra, miként lendülj túl az esetleges kudarcokon, és hogyan őrizd meg a belső motivációt.
Mindenkinek vannak rossz periódusai, de az állandó panaszkodást hallgatni lelkileg lehúzó. Kezeld a helyükön a negatív mondatokat, és ne hagyd, hogy téged is magukkal rántsanak, ha pedig nincs más megoldás, tölts velük kevesebb időt.

Kapcsolódj le a világhálóról és tölts időt egyedül!

Valószínűleg az egyik legfontosabb katalizátora a kreativitás kibontakoztatásának az egyedül töltött idő és az elmélyedés, amire ilyenkor lehetőség van. A fenti pontokban fontos volt a kívülről érkező inspiráció, de szükséges időt hagyni az új impulzusok feldolgozására, megemésztésére és a saját javadra fordítására. Ehhez hermetikusan ki kell zárni a világot időről-időre, amibe az értesítések csiripelése egyáltalán nem fér bele. Bármilyen inspiráló idézet állhat egy Insta kép alatt, akárhány ajánlást kaphatott az a Spotify playlist, amit direkt a flow élmény megélésének segítésére állítottak össze, csak felesleges zajt teremtenek a fejedben. Az internet és a közösségi média fárasztó, elvonja a figyelmed a lényeges dolgokról és rombolja az önbizalmat, de a legjobb benne, hogy te döntöd el, hogy mennyire engeded be az életedbe. Egyetlen kattintás kérdése.

Merülj el a zenében, filmekben vagy egy jó könyvben!

Az érzések, amiket ezek a médiumok képesek kiváltani, az alkotóerő erőteljes motorjai. A zene mindig is fontos szerepet töltött be az emberek életében, de a konkrét célod elérésére is használhatod – az általa felszabadult érzések erősítik, stimulálják a kreativitást ugyanúgy, mint az izgalmas történetek.

5. Merj kockázatot vállalni!

A “Mi lett volna ha…” a létező legrombolóbb gondolat az ember életében, amit csak úgy tudsz kiküszöbölni, ha átalakítod arra, hogy “Az történt, hogy…”. Ha bejön, amire vállalkoztál, örülhetsz, ha nem, akkor pedig tanulsz és mész tovább.

A kreativitás ingyenes, egyedi és mindenki számára elérhető eszköz, amely egyszerre feltölt és segít kapcsolódni a világhoz. Érdemes kipróbálni!