Így küzdd le a libidó leggyakoribb XXI. századi ellenségét!

Az elején minden jól működött, aztán valami elromlott… Minden rendben volt, kivéve a szex… Gyakori mondatok, amelyek legtöbbször kimondatlanul maradnak, hiszen a libidó csökkenésének problémájával sokan szembenézni sem mernek.

Pedig sokkal több embert érint, mint gondolnád! Kutatások szerint ugyanis a férfiak mintegy 15 százaléka érintett, míg a nők esetében ez az arány 30 százalék feletti. A mérsékelt szexuális vágy hátterében számtalan olyan fizikai és lelki ok állhat, mint például egyes betegségek és gyógyszerek mellékhatásai, túlsúly, tesztoszteronszint-csökkenés, alvászavar, kudarctól való félelem vagy éppen az önértékelési problémák, de a tökéletesre retusált online világnak is számtalan téveszmét köszönhet a társadalom.

A libidó csökkenésének van azonban egy másik, egyre gyakoribb oka is, mégpedig az olyan modernkori mindennapos sajátosságok összessége, mint a stressz, az időhiány, illetve az egymásra való odafigyelés hiánya, amellyel párhuzamosan a szexuális vágy is gyakran csökken. Míg az előbbi okok esetében érdemes mihamarabb releváns szakembert felkeresni a probléma megoldásával kapcsolatban, utóbbin némi odafigyeléssel te is könnyen változtathatsz.

Hogyan lobbantsd fel újra a szexuális vágyat – amíg még nem késő?

Hogyan lobbantsd fel újra a szexuális vágyat – amíg még nem késő?

Szintén kutatások mutattak rá, hogy a nők általában jobban viselik, ha idővel mérséklődik a szexuális együttlétek mennyisége, ám az intimitás hiánya előbb-utóbb mindkét félre és a párkapcsolatra is rányomja negatív bélyegét. A párkapcsolati feszültségek hátterében sokszor állnak az elhallgatott, elfojtott szexuális problémák.

A szexualitás szempontjából a váláshoz vezető okok között az elhidegülés játssza a legnagyobb szerepet, mert egy bizonyos idő elteltével a szexualitást, az intimitást nem lehet mással kompenzálni, pótolni. Hogyan küzdd le a libidó egyik leggyakoribb modernkori ellenségét?

Hangolódjatok egymásra!

Az állandósult rohanás és a folyamatos időhiány előbb vagy utóbb, de a szexualitást is utoléri. Nincs is annál izgalmasabb, mint amikor mindkettőtöket hirtelen kap el a vágy, ám a rohanó hétköznapok nem kedveznek az intim együttlétnek. A spontaneitás izgalma helyett pedig a szex gyakran válik célirányossá, kimerülnek a fantáziakészletek, ellaposodik és monotonná válik az együttlét, az intimitás pedig a hálószoba négy fala közé szorul. Nem kell feltétlenül extremitásokban gondolkodni, már egy napközben elejtett buja üzenettel is lehet fokozni a hangulatot. Szakértők szerint szintén gyakori jelenség az előjáték elhanyagolása, amely az évek alatt gyakran csak fokozódik, pedig nem érdemes vele spórolni. Az előjáték lehetőséget ad arra, hogy odafigyeljetek, még jobban megismerjétek egymást, hiszen a szexualitás nem csak az aktusról és a kielégülésről szól. A hosszan tartó harmonikus párkapcsolat fenntartásába rengeteg időt kell fektetni, ezekről az elemekről sem érdemes megfeledkezni!

Az érzéki illatok, a zene, a forró fürdő mind segítenek ellazulni és kiszakadni a hétköznapi rohanásból.

TIPP: Az érzéki illatok, a zene, a forró fürdő mind segítenek ellazulni és kiszakadni a hétköznapi rohanásból – ne felejts el gondoskodni róla, hogy a gyerekek se zavarják meg a kényeztető pillanatokat! Tedd különlegessé az estét egy érzéki masszázzsal! Az erotikus masszázsolaj vagy masszázsgél segít párodat az érzékek birodalmába repíteni. Egyes masszázsolajok melegségérzetet váltanak ki a bőrön, ezzel is fokozva az együttlét különleges hangulatát. A masszázsgyertyák ezt az érzést még egy szinttel tovább emelik, a megolvadt viasz maga lesz a masszázsolaj, ami egy különleges, érzéki anyag, pont annyira meleg, hogy felborzolja a kedélyeket, de még véletlenül sem éget. Ha még tovább fokoznád a hangulatot, keresd az olyan afrodiziákum illatokat, mint például a pézsma, rózsa, ámbra, szantálfa vagy a jázmin.

Az újdonság ereje

A meghatározott útvonalak, a beszabályozott szexualitás és a monotonitás sem segít a szexuális vágy fenntartásában. Érdemes új dolgokat kipróbálni, amelyekkel újra lángra lehet lobbantani a libidót. Egy őszinte beszélgetés alkalmával például olyan, eddig ki nem mondott vágyak is a felszínre kerülhetnek, amik színesebbé tehetik a szexuális életet, ne félj ezeket felfedni a párod előtt!

TIPP: Szeretnéd feldobni a szexuális életed? Unod a misszionáriust és szeretnél valami újat mutatni párodnak? Szeretsz kísérletezni, és az örömöket a végsőkig fokozni? Vagy éppen azt gondolod, hogy már nem lehet újat mutatni neked? Vess be minden héten egy új szexpózt!

Szexuális fantázia

A szexuális fantázia és a képzelet az egyik legizgalmasabb afrodiziákum, élénkíti a vágyat és a szexuális aktivitást, amelyet az elejtett finom érintések csak tovább fokoznak és segítenek fenntartani, hogy a libidó, a szexuális vágy folyamatosan ott legyen a párkapcsolatban. Szakértők szerint a szexuális fantáziálás sokat javíthat a szexuális együttlét minőségén, ebbe a játékba, pedig nyugodtan bevonhatod a partneredet is.

TIPP: Forrósítsd fel a hangulatot egy pajzán és vágykeltő szex társasjátékkal! Garantált az egész estés kikapcsolódás!

Ha az intimitás, az apró mindennapos érintések, testi kontaktus eltűnik egy kapcsolatból, nagyon nehéz hosszú hónapok, akár évek múlva újra elővenni. Ilyenkor már javasolt szakember segítségét kérni egyrészt azért, hogy a pár válláról lekerüljön a “felelősség”, felszabaduljanak a „feladat”, teljesítés terhe és felelőssége alól, másrészt, pedig egy semleges szakember általában sikeresebben tud rávenni az új alapról való indulásra.