November a prosztatarák prevenció és a férfi egészség hónapja volt, a Movember mozgalomnak köszönhetően 2009 óta Magyarországon is. A rák az egyik legijesztőbb kifejezés, gyakorlatilag… Tovább olvasom »Életmód – A legalapvetőbb dolog a rákmegelőzésben
Az előző részben áttekintettük a stressz elméleti hátterét röviden. Most nézzünk 7 egyszerű gyakorlati lehetőséget a sok közül, amivel hatékonyan szabadíthatjuk fel a stressz által… Tovább olvasom »Stresszkontroll II. – 7 dolog, ami nagymértékben csökkentheti a stresszt
Évi 15 milliárd dolláros forgalom. Az olaj után a második legjelentősebb értékű nyersanyag. Napi másfél milliárd csésze fogy belőle és az emberiség ⅔-a fogyasztja. De… Tovább olvasom »Kávé vs. több energia – csak serkent vagy valódi energiát ad?
Stressz! Ezerszer hallottuk már ezt a kifejezést. Mindennapi életünk részévé vált ez a szó. “Akkora volt a stressz ma a munkahelyen. Ne stresszelj! Na, az… Tovább olvasom »Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
A legtöbb ember tudatosság nélkül követ egy életmódot. Nem is gondol arra, hogy életvitelében száznál is több szabályt követ öntudatlanul. Hiszen tudja melyek a kedvenc… Tovább olvasom »Életvitel – az erőnlét és az egészség kulcsa
