5 veszélyes dolog, amitől biztosan stresszes lesz az apaság

Az apa-gyermek kapcsolat csak akkor maradhat hosszú távon is harmonikus és kiegyensúlyozott, ha az otthoni környezet nyugalmat és békét biztosít. Márpedig gyakran előfordul, hogy kihűl a családi tűzhely.

Szerető, gondoskodó apának lenni nem privilégium, amit életed egy adott pontján megkapsz a sorstól: az apaszerep folyamatos, kemény és koncentrált munkát igényel. És noha hozhat kisebb-nagyobb sikerélményeket, sosem tekinthetsz rá úgy, mint egy befejezett projektre. Ahogy gyermeked különböző fejlődési stációkon megy keresztül, neked is óhatatlanul újra kell gondolnod az apaszerepet, hiszen egy kisiskolás csemete nem ugyanazokat a kihívásokat gördíti eléd, mint egy szerelmes, lázadó kamasz.

De hogyan maradhat tartósan harmonikus egy apa-gyermek viszony? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszoljunk, először is leltárba kell szednünk azokat a tényezőket, melyek esetlegesen felboríthatják e törékeny kapcsolat egyensúlyát.

Hiszen ha van egy határozott, konkrét képed azokról a dolgokról, melyek esetleg beárnyékolhatják gyermekeidhez fűződő kapcsolatodat, akkor máris tettél egy nagy lépést előre. Innentől fogva ugyanis már csak azon kell dolgoznod, hogy elkerüld, vagy – nyilánvalóan ez a nehezebb feladat – kiiktasd az életedből ezeket a tényezőket. Máris mutatjuk a boldog apa-gyermek kapcsolat legnagyobb buktatóit!

Válságba került házasság

Ha a férj és a feleség egyik napról a másikra édesapává és édesanyává válik, hirtelen minden más megvilágításba kerülhet. Újra kell gondolni a családi élet ritmusát, eddig ismeretlen teendők szakadnak a házasfelek nyakába, s a kisgyerekes élet a meghitt romantikázásra, a közös programokra szánt időt is erősen korlátozza. A szerelmesek azon kaphatják magukat, hogy egyre kevesebb türelmet tanúsítanak egymás iránt, sőt szélsőséges esetben még a nemes érzelmek is megfogyatkozhatnak. Így hát édesapaként talán még fontosabb, hogy folyamatosan kommunikálj a partnereddel, fejezd ki iránta érzett szeretetedet és tiszteletedet, tégy erőfeszítéseket a mélyebb megértés irányába, s ne hagyd, hogy szövetségetek szépen, lassan darabokra hulljon!

Anyagi nehézségek

Ha biztos egzisztenciális háttérrel rendelkezel, talán gyorsabban haladsz előre a gyermeknevelés rögökkel kikövezett útján. De mi történik, ha a pénz apadni kezd? Ilyenkor az ember hajlamos pánikba esni, s ha épp a házastársa is pénzszűkében van, otthon a tetőfokára hághat a feszültség, ami az egész légkört megmérgezheti. Az ilyen helyzetekben a leginkább kétségbeejtő, hogy nem tudsz olyan precízen és derűlátó módon tervezni, mint annakelőtte, vagyis a jövő elhomályosul. Érdemes már a gyermekvállalás előtt tudatosan törekedned rá, hogy megelőzd az efféle szituációkat.

A túlhajszoltság

Apaként, férjként és munkavállalóként egyaránt magas szinten teljesíteni hallatlan erőfeszítést igényel. Olyan, akár egy Himalája-expedíció: egyetlen nanomásodperc erejéig sem altathatod el az éberségedet, hiszen a „hegymászás” közben mindig újabb és újabb megoldandó problémák tornyosulnak majd előtted. Ne feledd: a túlhajszoltság időszaka előbb-utóbb tovatűnik, vagy legalábbis veszítenek súlyukból a válladra nehezedő terhek. Ám addig is keress „szelepeket”, melyek oldhatják a benned halmozódó stresszt (például próbálj ki egy új sportot), és esetleges dühödet, frusztrációdat mindenképpen hagyd a küszöbön, mikor belépsz otthonod ajtaján.

Az irányítás elvesztése

A gyermeknevelés ugyanúgy egyfajta „keresztút”, akár a házasság. Sok mindent megtaníthatsz a gyermekeidnek, ezernyi tudnivalóra felhívhatod a figyelmüket, de a kicsik olykor kiszámíthatatlanok: nem tudod mindig kellő mértékben befolyásolni a cselekedeteiket. Ez persze félelemmel töltheti el a szülőt, és olykor nem várt indulatokat csalogathat elő belőle. Kulcsfontosságú, hogy akkor se veszítsd el a türelmedet, ha úgy érzed, nincs elég ráhatásod a gyermeked viselkedésére! Sőt, vannak bizonyos helyzetek, amikor nem pusztán a félelmeidet, de az irányítás belső szükségletét is el kell engedned.

Békétlen testvérek

Ha több gyermeked is van, bizonyára gyakran kapnak hajba egymással. Neked is van testvéred? Amennyiben igen, jusson eszedbe, hogy (valószínűleg) ti sem voltatok mindig a jólneveltség élő szobrai. Persze joggal szorul össze a szülő gyomra, ha a csemetéit veszekedni látja. Egy édesapának különösen nehéz kezelnie az efféle kríziseket, hiszen mi, férfiak ilyenkor hajlamosabbak vagyunk a karcosabb, keményebb reakciókra. Pedig az lenne az ideális, ha nem az erő nyelvén kommunikálnál, hanem megpróbálnál higgadt igazságtevőként, békéltetőként fellépni. Ezért is olyan összetett és sokszínű az apaszerep: nemcsak türelem, empátia, szeretet, megfelelő kommunikációs készség, de olykor kifinomult diplomáciai érzék is szükséges hozzá.