Törköly Erika – Énidő.hu
Döntse el mindenki saját maga, hogy sztereotípia-e vagy van valóság alapja annak, hogy a férfiak ritkábban és akkor sem szívesen kérnek segítséget egy-egy elakadásnál vagy éppen, hogy nem szívesen beszélnek a problémáikról. Akit viszont ért már néhány váratlan pofon, ment már keresztül mid-life krízisen azon gondolkozva, hogy vajon jó irányba halad-e az élete, az biztosan tudja, hogy olykor azért hasznos a segítségkérés vagy egy semleges harmadik személy véleménye. Erre kínál megoldást az enido.hu innovatív online csatorna, ahol a tematikus előadásokon kívül, általunk választott szakértőkkel lehet személyesen is konzultálni az adott kérdésekről. Törköly Erikával, az Énidő.hu alapítójával beszélgettünk arról, hogy mi is az az Énidő, kinek és miért van rá szüksége és arról is, hogy miért fontos, hogy tudatosan benne legyünk az adott szituációkban.
Kezdjük a legelején… Mit jelent az, hogy Énidő és miért kellene rá időt szakítanunk?
Minőségi magunkra fordított idő. Talán így lehet a legegyszerűbben megfogalmazni. Az a tapasztalat, hogy többnyire a 25 fölötti, leginkább 30-40 közötti korosztály, aki leginkább érdeklődik. Ebben a korban már éri az embert egy-két arculcsapás és azon is elkezdünk gondolkodni, hogy kik is vagyunk valójában, és mit is szeretnénk az életben. Persze minél korábban kezd el valaki ezzel foglalkozni, annál jobb. A jó hír, hogy a tudatos fejlődés útján elindulni sohasem késő.
Minőségi magunkra fordított idő.
Te mikor kezdtél el az Énidővel tudatosan foglalkozni?
A saját Énidőmmel akkor, amikor rájöttem arra, hogy nekünk, nőknek mennyi szerepnek kellene megfelelnünk, a legutolsó helyen pedig nagyon sok nőnél saját maga szerepel. Ebből az érzésből és az állandó egyensúlyozásból lett elegem és indultam el az önismereti utamon. De nem gondolom, hogy ez a kérdés csak a nőknél merülne fel, a férfiaknál is ugyanúgy fontos tudni, hogy éppen merre tart az életük, hogy tudatosan képesek legyenek megtalálni az egyensúlyt munka és magánélet között, és hogy minél több pillanatban jelen tudjanak lenni adott helyzetekben akár az üzleti életben, akár otthon.
És az Énidő.hu koncepcióval?
Az Énidő.hu ötlete Ördög Nórival közös kezdeményezésünk, az Angyalműhely kapcsán merült fel. Ott elsősorban nőknek szerveztünk önbizalomnövelő, illetve önismereti eseményeket. Aztán ezt szerettem volna átültetni egy online platformba, hogy még több ember számára elérhetővé tudjon válni. Az Énidő.hu oldalon keresztül online lehet konzultálni, tanácsot kérni a legkülönbözőbb segítőktől, szakemberektől. Ez egy teljesen külön brand, nem szerettem volna, ha ez csak a nők kiváltsága lenne, a témák is olyanok, amelyek férfiakat és nőket is érintenek egyaránt.
„Ááá.. nekem arra nincs időm…” Hogyan jut időd az énidőre?
Az első és talán legfontosabb, hogy legyen rá igényünk, utána pedig teremtsük meg magunknak azt a pár percet vagy egy-két órát, amit önmagunkra tudunk szánni, ezután pedig ne legyen lelkiismeretfurdalásunk, hogy magunkba fektettük az időt és energiát. Nem a mennyiség, sokkal inkább a minőség számít. Énidő lehet bármi, egy nyugodt kávézástól, teázástól kezdve, egy légzőgyakorlatokon át, rengeteg lehetőség van. Mindenkinek meg kell találnia, hogy egy-egy stresszes helyzetben mi az, amihez vissza tud nyúlni, hogy visszakerüljön az egyensúlyba. A mozin azért a párommal szoktunk nevetni, hogy az most énidő vagy miidő, ami talán attól függ, hogy ki választja a filmet.
Tudatos jelenlét – ez mit takar egész pontosan?
A tudatos jelenlét, az éber figyelem, ami azt jelenti, hogy nem elég “csak” ott lenni egy bizonyos helyzetben, kapcsolatban, munkában, hanem tudatosan jelen lenni a pillanatokban és ítélkezésmentesen fogadni, ami gondolatok és érzések jönnek. Erre vannak nagyon egyszerű feladatok, amik könnyen beépíthetőek a mindennapokba is, és segítenek a stresszes helyzeteket könnyebben megélni.
Hogyan állt össze a szakértői csapat?
Abszolút személyes tapasztalás és ajánlás útján. Velük éreztem azt, hogy igen, nekik és velük szívesen építenék énmárkát. Azokban a kapcsolódásokban hiszek, amelyek hosszú távon is win-win alapon működnek mindkét fél számára. És a csapatunk szerencsére folyamatosan épül, szépül.
Jövőbeli tervek?
Azt szeretném, ha nagyon sok emberhez tudna eljutni ennek az egésznek akár csak egy kis szelete is.
Az önismeret szerintem elengedhetetlen, pláne a mai világban. Rengeteg inger, információ áramlik, ahhoz pedig, hogy ne vesszünk el, tudnunk kell, hogy merre tartunk, mi a célunk és, hogy hol van a középpontunk, ahova tudunk visszanyúlni.
Másrészről az Énidő.hu pedig bebizonyítja azt, hogy nem feltétlenül idegen dolog az internet, ha két olyan ember kapcsolódik, amelynek van értelme. Például a külföldön élő magyarok többsége ki van éhezve arra, hogy magyarul beszéljék meg a problémáikat, elakadásaikat, ebben a formában pedig nekik is tudunk segíteni. Nincs olyan téma, ami kifejezetten női lenne. Például mostanában volt szó újratervezésről, karrierről, hivatásról, kiégésről, párkapcsolati problémákról, ebben semmi csajoskodás nem volt, úgyhogy szeretettel várjuk a férfiakat is.
