Ha azt akarod, hogy a gyereked elmondja az igazat…

Minden szülő szeretné, hogy a gyereke megbízzon benne. Hogy ne az internethez, a haverokhoz vagy a TikTokhoz forduljon, ha valami fontos, nehéz vagy épp izgalmas dolog történik vele, hanem hozzád. Hogy merjen kérdezni, érzéseket kimondani, kérni, ha elakadt.

Csakhogy a bizalom nem attól épül, hogy kimondod: „Bármit elmondhatsz nekem.” Hanem attól, ahogy nap mint nap viselkedsz. Az alábbi tanácsokat egy több mint ezer gyerekkel dolgozó gyermekpszichológus és terapeuta gyűjtötte össze. A CNBC oldalán nem nagy elméleteket oszt meg, hanem hat olyan konkrét dolgot, amit minden nap megtehetsz. Mert a bizalom nem ünnepnapokon épül. Hanem átlagos hétfőkön, a reggeli rohanásban vagy a vacsora közbeni beszélgetések alatt.

Beszélj az érzéseidről

A legtöbben úgy nőttünk fel, hogy az érzéseket vagy nem vették komolyan, vagy jobb volt csendben maradni velük. Pedig pont az segít, ha a gyerekek azt látják: a felnőttek is éreznek. Jó dolgokat, meg nehezeket is. És ki is mondják ezeket. Ha te nevén nevezed a saját érzelmeidet, a gyereked is megtanulja, hogy nem kell elrejteni őket.

Ne kerüld a kényes témákat

Sok szülő ösztönösen kikerüli azokat a kérdéseket, amik kényelmetlenek. Pedig ezek nem zárójelezendő témák, sokkal inkább lehetőségek. Arra, hogy megtanítsd, hogy az élet részei a nehéz dolgok is, hogy lehet és kell beszélni ezekről is. Alakíts ki olyan légkört, ahol nincsenek tiltott kérdések. Ahol a kíváncsiság nem ciki, a nehéz válaszok sem bajok, hanem részei az életnek.

Merj őszinte lenni

Sokan nem hozták otthonról az érzelmi nyitottságot. Ha te is ilyen vagy, semmi gond. De akkor mondd ezt is el a gyerekednek. Nem kell tökéletesnek lenni, elég ha őszintén jelen vagy.

Ne kérdezz, mesélj

A „Milyen volt a napod?” kérdésre legtöbbször egy „Jó” vagy „Semmi különös” a válasz. Ismerős? Próbáld meg inkább te kezdeni a mesélését. Ez nemcsak azt mutatja meg, hogyan lehet beszélni az érzésekről, hanem azt is, hogy ez teljesen rendben van.

Legyen helye a „valódi” beszélgetéseknek

A bizalmat nem lehet kényszeríteni, de lehet helyet adni neki. Például úgy, hogy a családi rutin részévé teszed az őszinte beszélgetést.

Tanítsd meg megküzdeni

Az érzések önmagukban nem oldódnak meg, de az, ha tudjuk, hogyan lehet őket kezelni, máris rengeteget számít.

A bizalom nem a nagy beszélgetésekben kezdődik, hanem a kicsikben. A gyerekek mindig figyelnek. Nem csak azt jegyzik meg, mit mondasz, hanem azt is, hogyan mondod, mikor mondod, vagy mikor nem mondasz semmit. Ha szeretnéd, hogy majd a nehéz dolgokat is megosszák veled, mutasd meg, hogy a kicsiket is komolyan veszed. Érdekel, amit gondolnak. Érted, amit éreznek. És bármikor jöhetnek hozzád – akkor is, ha a válasz nehéz. Akkor is, ha nem lesz szép vagy egyszerű. Mert ha te mész először, ha te mutatod az utat, akkor tudni fogják, hogy mehetnek utánad.