Tényleg felgyorsítja a kopaszodást a tesztoszteronpótlás?

Sokan tartanak attól, hogy a tesztoszteronpótló terápia (TRT – Testosterone Replacement Therapy) felgyorsíthatja a kopaszodást. Valójában ez nem mindenkire igaz, és nagyban függ az öröklött hajlamtól is. A genetika, a hormonrendszer és az életmód együtt határozza meg, hogyan alakul a folyamat — ezért a jó döntéshez pontos információra van szükség. A lényeg, hogy a TRT önmagában nem okoz kopaszodást, de felgyorsíthatja a már meglévő, genetikai eredetű hajhullást.

Mi az az androgén alopecia?

A férfias típusú kopaszodás (androgén alopecia) többnyire öröklött jelenség. Sokat elárulhat róla a családi minta: ha apánál vagy nagypapánál korán ritkult a haj, nálad is nagyobb az esély hasonló folyamatra. Fontos azonban, hogy nem minden hajhullás hormonális eredetű: gyulladások, hiányállapotok, bizonyos gyógyszerek vagy tartós húzóhatás (például szoros copf, sisak, sapka) is kiválthatják. A klasszikus minta mégis könnyen felismerhető: M-alakban visszahúzódó hajvonal, lassan ritkuló fejtető, és az évek alatt fokozatosan látványossá váló változás.

Ezt olvastad már?

Így hat az edzés a tesztoszteronszintre

Innovatív módszer a kopaszodás kezelésére: a FUE hajbeültetés

Mi köze a tesztoszteronnak a hajhoz?

A tesztoszteron egy kisebb része naponta DHT-vá (dihidrotesztoszteronná) alakul. A DHT fiatalkorban fontos szerepet játszik például a testszőrzet fejlődésében is. A fejbőrön azonban más a hatása: a genetikailag érzékenyeknél megrövidítheti a hajhagymák növekedési fázisát. Nem maga a DHT a „hibás”, hanem az egyéni érzékenység. Van, akinél ugyanilyen hormonális változás nem okoz látható változást, másnál viszont felgyorsítja a ritkulást.

Előfordulhat tehát hajhullás — főként azoknál, akik eleve hajlamosak rá. A tesztoszteronpótló terápia (TRT – Testosterone Replacement Therapy) nem indít el új folyamatot, de felerősítheti a már meglévő mintát. A hormonkezelés hatását többek között transznemű férfiaknál is vizsgálták: az első évben körülbelül 5–17% tapasztalt valamilyen fokú hajritkulást. A legtöbb eset enyhe volt, és többségük már korábban is érintettnek számított. Összességében körülbelül minden ötödik — vagy ennél kevesebb — TRT-t kezdő férfi észlel látható változást, jellemzően akkor, ha a genetikai hajlam is jelen van.

Kinek érdemes óvatosnak lennie?

Akinek a családjában jellemző a korai, mintázatos kopaszodás; aki már a húszas–harmincas éveiben észleli a haj ritkulását vagy a visszahúzódó hajvonalat; aki tartós stressznek van kitéve, rendszertelenül alszik, szélsőséges diétát folytat, illetve gyakran visel szoros sapkát, sisakot vagy feszes frizurát — mind nagyobb kockázatnak lehet kitéve.

Ezek inkább figyelmeztető jelek. Ha több pontban magadra ismersz, a tesztoszteronpótló terápia (TRT – Testosterone Replacement Therapy) megkezdése előtt és közben is célszerű bőrgyógyásszal konzultálni. A cél, hogy a hormonális egyensúly és a haj egészsége egyszerre maradjon meg.

Mit tehetsz, ha TRT-t tervezel vagy már alkalmazod

Első lépésként érdemes állapotfelmérést kérni, hogy a döntések ne benyomások, hanem adatok alapján szülessenek. Beszélj bőrgyógyásszal a megelőző terápiáról: a minoxidil (oldat, hab) és az 5-alfa-reduktáz gátlók (például finaszterid) a bizonyított módszerek közé tartoznak, adagolásukat és kockázataikat pedig mindig orvosnak kell meghatároznia.

Alakíts ki fejbőrbarát rutint: használj gyengédebb sampont, kerüld a túlzott hőt, csökkents a copfban hordás számát, és szárítsd kíméletesen a hajad. Figyelj az alvásra, a stressz kezelésére, valamint a fehérjében és mikrotápanyagokban gazdag étrendre — mindez nemcsak a hajnak, hanem az általános közérzetnek is jót tesz.

Sokan felvetik, hogy TRT mellett lehet-e DHT-gátlót szedni. A válasz árnyalt: a finaszterid nem csökkenti a tesztoszteronszintet, hanem a DHT-t mérsékli. Így a TRT fő céljai — energiaszint, libidó, izomerő — megmaradhatnak, miközben a fejbőr védettebb lesz. Mellékhatások azonban előfordulhatnak, ezért elengedhetetlen a személyre szabott mérlegelés és az orvosi kontroll.

Forrás: Men’s Health

Borítókép: Freepik