Hogyan kerüld el a leggyakoribb légkondi betegségeket?

A nyári hőhullámok megszaporodásával egyre több nyilvános helyre és lakásba kerül légkondi. A tapasztalatok szerint azonban sokan nincsenek tisztában a berendezés helyes használatával, ami akár egészségügyi kockázattal is járhat. Az alábbiakban reumatológus szakember ad tippeket azzal kapcsolatban, hogy mire érdemes odafigyelned a klíma használatakor.

Jólesik a forróságban a légkondi hűsítő levegője, azonban használata sokféle egészségügyi kockázattal járhat, főként, ha nem tartasz be bizonyos alapszabályokat. A lehűtött szoba száraz levegője nem tesz jót a szem- és az orrnyálkahártyának és a fejfájás is gyakori következmény. A nagy hőmérséklet-különbségektől könnyen megfázhatsz, a berendezés felületes tisztítása pedig legionárius betegséget okozhat. A nem megfelelő használat továbbá még az ízületeidre is rossz hatással lehet. Dr. Kurth Géza, a NaturMed Hotel Carbona reumatológusa, arra hívja fel a figyelmet, hogy a klíma egészségügyi kockázatai néhány egyszerű tipp betartásával mérsékelhetőek. Íme, 5 tipp, amelyekre érdemes odafigyelned:

1.A berendezés rendszeres karbantartása

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy minimum évente egyszer meg kell ejteni mind a beltéri, mind az autós légkondi kitisztíttatását. A reumatológus szerint a szűrőberendezésben a por mellett a gombák, baktériumok is megtelepedhetnek, használata így komoly fertőzésveszéllyel járhat, ha nem figyelsz oda a rendszeres karbantartásra. A tisztítás és fertőtlenítés mellett bizonyos időközönként a szűrőt is ki kell cserélni.

2.Rendszeres szellőztetés

Mialatt élvezed a klímából áradó hűs, frissítőnek ható levegőt, nem felejtsd el, hogy a berendezés csupán a benti levegőt forgatja. Szellőztess rendszeresen reggel vagy este, hogy friss levegő kerüljön az elhasznált helyére.

3.Fokozatosság

Annak érdekében, hogy ne terheld szervezeted feleslegesen, a benti levegő hőmérsékletét ne állítsd 5-8 Celsius-foknál hűvösebbre a kinti értékhez képest. Így tested is fokozatosan hűl le, és amikor kimész a melegbe, akkor nem leszel rögtön rosszul a rád zúduló hőségtől, és óriási hőmérséklet-különbségtől.

4.Ne tartózkodj a klíma közvetlen közelében!

Hiába esik jól a bennünket érő hideg levegő, fontos, hogy huzamosabb ideig ne tartózkodj a légkondi alatt. Ezáltal elkerülheted a megfázást, az ízületi fájdalmak és gyulladás kialakulását vagy akár a klímareumát is. A légkondicionáló száraz levegője miatt gyakori panasz például az orr és a torok nyálkahártyájának kiszáradása. Ezenkívül szemszárazságot, fejfájást és szédülést is előidézhet a hűtött helyiségben tartózkodás.

5.Ha már megvan a baj, fordulj szakemberhez!

Dr. Kurth Géza szerint, ha már kialakult a probléma, akkor mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni. Az influenzaszerű tünetekkel érdemes azonnal a háziorvost felkeresni, olyan mozgásszervi panaszok, mint például a klímareuma kezelésére kiváló megoldást nyújtanak a termálvizes fürdőzések, a sókamra, az inhaláció és a Bemer mágnesterápia is.