Drámai ütemben nő a vastagbélrákkal diagnosztizált fiatalok száma

A vastagbélrák eddig főleg az idősebb korosztály betegsége volt, évről évre viszont egyre több fiatalnál diagnosztizálják. Nézzük, mit mondanak a szakértők, miért nő a vastagbélrák aránya a fiatalok körében és hogyan előzhetjük meg a betegséget?

A pontos okok egyelőre nem tisztázottak, de több kockázati tényező is szerepet játszhat. Ezek közé tartozik a helytelen étrend, az elhízás, az alkoholfogyasztás és a dohányzás. Az alacsony rosttartalmú, viszont ultrafeldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend különösen veszélyes lehet.

Kutatások szerint a vastagbélrák korai előfordulása globális jelenség.

Egy, 50 országot vizsgáló tanulmány szerint a vizsgált államok több mint felében nőtt a fiatalok körében diagnosztizált esetek száma. Érdekes módon ez nemcsak a gazdagabb országokra jellemző, hanem fejlődő gazdaságokban is megfigyelhető – írja a BBC.

Melyek a figyelmeztető jelek?

A korai felismerés kulcsfontosságú, ezért érdemes odafigyelni az alábbi tünetekre:

• Vér a székletben: ez az egyik leggyakoribb figyelmeztető jel.
• Tartós változás a székelési szokásokban.
• Hasfájás, diszkomfortérzet vagy puffadás: ha ezek a panaszok hosszabb ideig fennállnak, érdemes orvoshoz fordulni.

Fontos tudni, hogy ezek a tünetek más, kevésbé súlyos problémák jelei is lehetnek, de jobb biztosra menni, és időben kivizsgáltatni magunkat.

A megelőzés és a tudatosság kiemelten fontos. Egy egészségesebb életmód – több rost, kevesebb ultrafeldolgozott élelmiszer, megfelelő testsúly fenntartása – jelentősen csökkentheti a kockázatot.

• Figyelj az étrendedre: Egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Kerüld a feldolgozott élelmiszereket és a túlzott vöröshús-fogyasztást.
• Tartsd kordában a testsúlyodat: Az elhízás növeli a vastagbélrák kockázatát.
• Mozogj rendszeresen: A sport nemcsak a testsúly szabályozásában segít, hanem a rákos megbetegedések kockázatát is csökkentheti.
• Ne dohányozz, és kerüld az alkoholt: Mindkettő jelentős kockázati tényező.
• Ismerd a családi kórtörténetet: Ha a családban előfordult vastagbélrák, különösen fontos a rendszeres szűrés.

Az egészséges életmód, a rendszeres orvosi ellenőrzések és a tünetek időben történő felismerése életet menthet.