David Beckham 50 felé is csúcsformában – mi a titka?

Az egykori labdarúgó 2013-ban vonult vissza a hivatásától, azóta pedig üzletemberként épített irigylésre méltó karriert. Habár David Beckham sportolói pályafutása véget ért, a hajdani világklasszis ma is rengeteget tesz azért, hogy megőrizze tökéletes szellemi és fizikai kondícióját.

Idén májusban ünnepli 50. születésnapját David Bechkam, az ezredforduló korszakának egyik legjelentősebb futballistája, a Machester United hajdani legendája, aki – habár sosem nyert világbajnokságot – számos díjat és trófeát hódított el huszonegy évig tartó profi pályafutása során. Beckham 2013-ban, harmincas évei alkonyán határozott úgy, hogy örökre búcsút int a hivatásának – persze csupán játékosként. A világsztár ugyanis napjainkban is a sportág meghatározó alakja: hosszú évek óta tevékenykedik az amerikai profi labdarúgócsapat, az Inter Miami FC elnök-társtulajdonosaként, emellett pedig a League Two-ban játszó angol labdarúgóklub, a Salford City FC irányításából is kiveszi a részét – írja a Men’s Health.

Beckham stílusikonként és üzletemberként férfiak millióinak ízlését határozza meg. Sokoldalúságát bizonyítja, hogy mára egy saját étrendkiegészítő branddel is előrukkolt.

A korábbi világklasszis tehát ma sem ül a babérjain. Ráadásul nem csupán a hírnevével sáfárkodott ügyesen, de arra is maradt ideje és energiája, hogy megőrizze tökéletes szellemi és fizikai kondícióját. Az örökifjúnak számító ex-labdarúgó a Men’s Health kérdésére árulta el, milyen gyakorlatokat iktat be a napi rutinjába annak érdekében, hogy teste kellően feszes és fitt maradjon.

„Az erőedzés, amit a core izmaim, illetve a felsőtestem fejlesztése miatt végzek, segít enyhíteni a hátfájdalmamat. Amikor még játszottam, az efféle gyakorlatok a lábaimra korlátozódtak. A felsőtestem mindig kimaradt ebből. (…) Mellizom-erősítést sem végeztem soha. Nem is munkálkodott bennem ilyen késztetés, hogy őszinte legyek. Akkoriban az volt a fő célom, hogy minél vékonyabb legyek. Ám mióta visszavonultam, egyre inkább a mellizmaim fejlesztésére összpontosítok. Emlékszem, annak idején szenvedélyesen gyűlöltem a húzódzkodásokat. Egyszerre csak kettőt vagy hármat tudtam megcsinálni – tényleg a három volt a maximum” – fogalmazott Beckham, aki ma már heti öt-hat alkalommal végez ilyen jellegű edzéseket felesége, Victoria Beckham társaságában.

Amikor arról faggatták, tart-e az öregedéstől, a híresség így válaszolt: „A legkevésbé sem zavar. Az emberek óvatosan bár, de szoktak kérdezgetni erről, mintha valami óriási dolog volna. Pedig ez nem olyasvalami, ami miatt aggódnom kellene – amíg fitt és egészséges vagyok, s ugyanez a családomról is elmondható, addig nincs baj, és engem csak ez érdekel. Az ötvenedik születésnapomon egyébként nem akarok nagy csinnadrattát. Pazar ételekre és remek borra vágyom – ennyi az egész. És persze az összes közeli barátomat vendégül látom majd” – ecsetelte.

Az étkezési szokásaival kapcsolatban Beckham elárulta: részben egyéni adottságainak, nem pedig az önmegtartóztatás erényének köszönheti, hogy máig nincs súlyfeleslege. „A legjobb barátom, Dave szerint olyan az anyagcserém, mint egy Ferrarinak. Bevallom, utál is miatta. Ha együtt elmegyünk valahová, csak eszünk, eszünk, eszünk és eszünk, én mégsem hízom. (…) Tulajdonképpen bármit megehetek. Ha őszinte akarok lenni, a diétám nem is változott az elmúlt 20, 30, 40 évben. Még a profi karrierem során is simán megehettem mindent, amihez csak kedvet kaptam. Persze kétség sem fér hozzá, szigorúbb étrendhez kellett alkalmazkodnom, amikor még fociztam, de őszintén szólva bármit megehettem, egyáltalán nem kellett mértékletesnek lennem. Ettől függetlenül máig figyelmesen megválogatom, hogy milyen táplálékhoz nyúlok. Ugyanakkor kevés olyan dolog van, amit egyáltalán nem szeretek, és persze bármikor tarthatok csalónapot. Amivel egyébként semmi baj nincs. Jogod van megtenni. Ha kedvet szottyan egy hamburgerhez, egy kis csokihoz vagy ropogós rágcsálnivalóhoz, nyugodtan engedhetsz a kísértésnek – csak a mértékre kell ügyelned” – magyarázta a korábbi labdarúgó.

Beckham egyébként azt is elárulta, hogy a marhapite, a krumplipüré és az angolnakocsonya is az örök favoritjai közé tartozik (az utóbbi fogás egyébként Kelet-London történelmi magjának híres specialitása). „A konyha iránti rajongásom az édesanyámtól eredeztethető. Otthon mindig közösen főztünk. Aztán amikor 15 éves voltam, Manchesterbe kerültem, különböző szállásokon éltem, ahol már egyedül főztem, és imádtam, hiszen mindig úgy éreztem, hogy ez visszarepít a gyerekkoromba” – fogalmazott Beckham.

A világsztár azt is elárulta, hogy szenvedélyesen imádja a halételeket – a grillezett tengeri sügér az egyik nagy kedvence -, de az olasz konyhát is nagyon szereti, kiváltképp a tésztaféléket. „A főzés most is a kedvenc foglalatosságaim közé tartozik. Nemrég Miamiban töltöttünk pár hetet, és kedvet kaptam a spanyol omlett elkészítéséhez. Elhatároztam, hogy mesteri szintre csiszolom a tudásomat, és végül sikerült is” – büszkélkedett David Beckham, aki a Men’s Healthnek azt is elárulta, hogy citromos tortát is tud sütni, és – a visszajelzések szerint – mindig ínycsiklandó a végeredmény.