Féljünk-e a naptól? Hogyan védekezzünk ellene?

Nyár elején nagyon sokat hallani a napsütés káros hatásairól. Mi az igazság: féljünk-e valóban?

Ilyenkor nyár elején az ultraibolya sugárzás tiszta időben igen erős.
A napozás mindenki által jól ismert azonnal jelentkező káros hatása a napégés. Világos bőrtípusúak, különösen a déli órákban nagyon rövid idő alatt leéghetnek, melyet számos egyéb tényező –más bőrbetegségek, gyógyszerszedés – is fokozhat.
A rendszeres napozás késői következménye a bőr idő előtti öregedése illetve a bőrdaganatok kialakulása. A legsúlyosabb bőrdaganat, a melanoma kialakulásában a napégések számának is fontos szerepe van.

A korai és a késői napártalmak ellen egyaránt folyamatosan kivitelezett, hathatós fényvédelem javasolt.

Akkor mit tegyünk? Töltsük a pincében a nyarat? Nincs több strandolás, vízisport?

Nagyon sokszor hallani, és alapszabály, hogy nem szabad tartósan a tűző napon tartózkodni a déli órákban. Biztos és teljes védelmet kétség kívül a megfelelő ruha viselése nyújt. Manapság már a legkülönbözőbb speciális ruházatok állnak rendelkezésre mindenféle szabadidős tevékenységhez.

A vízisportot kedvelők különösen erős UV sugárzásnak vannak kitéve a nyílt vízfelületen, amelyről a fénysugarak vissza is verődnek, így fokozva a napsugárzás erősségét. Számukra már olyan fényvédő ruházatok is elérhetők, melyek anyagába külön fényvédő anyagokat építenek, így nyújtanak fokozott biztonságot.

A szabad bőrfelületek védelmére modern, magas faktorszámú fényvédő krémek használata javasolt. Ezeket, különösen vízparton, strandolás vagy sportolás közben célszerű naponta többször is a bőrre kenni. Ugyanakkor ne higgyük, hogy ha egyszer bekentük a bőrünket, akkor minket már nem érhet baj! A déli nap kerülése, a ruházat viselése alól a fényvédő krém használata nem mentesít, azt csak kiegészíti!

Különösen lényeges a kisgyermekek védelme: a déli napon tartózkodás tilalmát, a lenge ruha viselését esetükben nagyon komolyan kell venni. Ugyanis a gyermekkorban elszenvedett napégések a későbbi bőrdaganat kialakulásának kockázatát tovább fokozzák.

Ha a bőrön bármilyen új növedék, anyajegy jelentkezik, akkor azonnal forduljunk bőrgyógyászhoz!

Akinek sok anyajegy van a bőrén, annak pedig rendszeres bőrgyógyászati szakorvosi vizsgálat javasolt. Végleges gyógyulásra a bőrdaganatokból csak a korai felismerés és a szakszerű műtéti eltávolítás ad esélyt.

Tehát, a nap elleni védekezés négy fő pontban foglalható össze:

1. Sokat hangoztatott tétel, és nagy igazság: ne tartózkodjunk ruha nélkül a tűző napon a legmelegebb, déli órákban.
2. A reggeli és délutáni időszakban is védjük bőrünket laza, kellemes, szellős ruházattal, sportolásnál speciális védőruhával. Igazi védelmet csakis a ruha nyújt a napfény ellen!
3. A ruhával nem fedett területeket magas faktorszámú fényvédő krémmel kenjük be, a kenést ismételjük meg többször.
4. Ne higgyük, hogy a fényvédő krém használata teljes védelmet biztosít. Ez a „hamis biztonságérzet” vezet a napégések jelentős részéhez, nem beszélve a késői, évekkel később kialakuló hosszú távú daganatkeltő hatásról.
   A bőr korai öregedéséről, annak kezelési lehetőségeiről későbbi cikkeinkben fogunk foglalkozni.