Amióta édesapa lettem, rohannak mellettem a napok, hetek, sőt még az évek, mégis sokszor érzem úgy, hogy egy helyben futok abban a bizonyos mókuskerékben.
Van egy érzés, ami általában akkor ragad magával, amikor semmi ok nem lenne rá. Elégedett lehetnél az életeddel, mindened megvan, amire vágytál, valami mégsem egész, apa pedig nem boldog.
Férfiként talán még nehezebb ilyenkor tükörbe nézni és megkeresni azt, aki régen apa volt, vagyis inkább azt, aki apa lenni szeretne.
Hamarosan harminchárom éves leszek, megannyi arcom volt, számtalanszor voltam lent is és fent is és nagyon sok leckét tanultam az élettől. Mégis nehéz elfogadni a hétköznapok monotonitása mellett a belső vívódásokat és harcokat, közben pedig feldolgozni a folyamatos változást.
A kívülről tökéletesnek tűnő élettel egy baj van: ha saját magadat nem találod benne. Hiába tűnik kerek egésznek a munka – párkapcsolat – család háromszög, ha belül csak a megfelelést látod apaként, férjként, beosztottként és vezetőként vagy egyszerűen csak emberként. Elfogyhat a motiváció? Mi történik, ha már nem tölt fel mindaz, ami régen örömet okozott? Vajon apa is lehet őszinte – legfőképpen saját magával szemben?
Önző vagy következetes, ha apa magára is gondol?
Az énidő kapcsán általában a nőkre és az édesanyákra asszociálunk, de vajon önző vagy következetes döntés, ha apa időnként magára is gondol? Kell a sport, kell a befelé figyelés és időnként az egyedüllét is – még ha csak pár percre is.
Vékony testalkatú magas férfiként mindig is kerestem azt a mozgásformát, amiben maximálisan jól
érezhetem magam, azt a sportot, ami segít kikapcsolni és más színben látni a hétköznapok sodrását.
A futás ízét tavaly éreztem meg, idén pedig a falmászásba is belekóstoltam. El kellett telnie néhány évnek, hogy megértsem, mekkora szükségem van arra mentálisan és fizikálisan is, hogy kiengedjem a fáradt gőzt, hogy felfedezzem a saját határaim és időnként önmagam leküzdésére összpontosítsak. Elképesztő energiát ad egy-egy ilyen sikerélmény, elért új cél!
Ez volt az egyik új eszközöm ahhoz, hogy újra visszataláljak önmagamhoz. A falmászás során nincsenek külső gondolatok, csak te vagy és a fal, no meg a magasság, egy kósza negatív gondolat már is elsodorhat a céltól, így tudatosan kell összpontosítani magadra.
Apa is kérhet segítséget?
Szakemberhez fordulni és külső segítséget kérni egyébként is nehéz. Hát még, ha férfi vagy! Hiába beszélnek egyre többen róla, hiába kezd egyre elfogadottabbá válni, a férfiak esetében ez tabu téma maradt, holott egy jól időzített beszélgetés sorsfordító is lehet, segíthet új alapokra helyezni a változást.
Én attól az embertől kaptam a lehetőséget, aki a legjobban szeret és aki a legjobban ismer, a feleségemtől. Valentin napra ugyanis egy időponttal lepett meg – egy kineziológushoz. Előszőr megdöbbentem, kételkedtem, azután hallani sem akartam az egészről, persze legbelül tudtam, hogy már jó ideje nem találom saját magam. A családommal sem úgy viselkedtem, ahogy régen és nem igazán tett boldoggá semmi.
Az időpontig hosszú hetek teltek el. Majd az ominózus reggelen magamból kikelve veszekedtem a feleségemmel. Éreztem, hogy ez már végképp nem én vagyok, így végül éltem a lehetőséggel és segítséget kértem.
Azzal, hogy esélyt adtam egy szakembernek és több mint két órán át a lelkemmel foglalkoztam, megszabadultam a rengeteg stressztől, megfelelési kényszertől és újra önmagamra találtam. Olyan utazásban vettem részt, ami egyszerre töltött fel energiával és adott értelmet újra mindennek.
Férfiként, apaként, férjként is szükség van arra, hogy olykor csak önmagaddal legyél és belülre összpontosíts és bizony az is előfordulhat, hogy ehhez segítséget kell kérni. Nem érdemes tabuként kezelni, még ha a férfiak lelki egyensúlyáról kevesebb szó is esik. A környezeted, a családod, a gyerekeid is hálásak lesznek, ha újra megtalálod a testi-lelki-szellemi összhangot magaddal és egy olyan embert látnak, aki száz százalékban jelen van, aki őszintén tud szeretni, játszani, élni.
A segítség és a megoldás sokféle lehet, olyan sokféle, amilyen az ember is, sport, zene, külső szakember, de egy baráti beszélgetés is hatalmas változást hozhat. Figyelj magadra és a testedzés mellett szánj időt a mentális feltöltődésre is. Ettől senki nem lesz kevésbé férfias, viszont segít, hogy tudatosabban állj helyt egy sokszor zaklatott és folyamatosan változó világban.
