Az önbizalom, magabiztos fellépés nem csak a nők szemében vonzó, de az üzleti életben is kulcsfontosságú. Egyeseknek magától értetődő és megkérdőjelezhetetlen, másoknak pedig kőkeményen meg kell mindezért küzdeni, a testbeszéd viszont könyörtelenül elárulja, hogy hányadán is állsz ezzel a kérdéssel.

Kugler Ádám viselkedéskutató szerint a testbeszéd jelei nagyon erős és határozott üzenetet közvetítenek, amely így hangzik:

„Bízom önmagamban, a képességeimben, a tudásomban és hajlandó vagyok konfrontálódni másokkal, vagy meg is védeni magam, ha a helyzet úgy hozza!”

A szakértő pedig azt is elárulta nekünk, hogy miként nyilvánul meg mindez a testbeszédben, viselkedésben, hogyan közvetíthetsz erőt és magabiztosságot 5 egyszerű mozdulattal és azt is, hogyan olvass leggyorsabban a jelekben.

Hogyan közvetíts erőt és magabiztosságot 5 egyszerű mozdulattal:

1.A toronysisak

A toronysisak az egyik legmegbízhatóbb kézjele annak, hogy az illető maximálisan megbízik önmagában és a szavaiban. A leggyakoribb formája, amikor a kéz ujjainak hegye könnyedén a másik kéz ujjaihoz nyomódik, ezzel „toronysisak” alakzatot hozva létre.

steve jobs

Steve Jobs „kedvenc” kéztartása

A magabiztos, vezető típusú személyek jellemzője ez a gesztus, jelentése: „Tudom, hogy mindent tudok!”

2.A hüvelykujj

A hüvelykujj mutatása határozottan a fölény, a magabiztosság és a jellem erősségének a jele. A határozott férfi testtartásához hozzátartozik a zsebből kikandikáló hüvelykujj, mint a magabiztosság jele, különösen olyan emberek társaságában, akiknek imponálni akar. A hüvelykujjak villantásának rengeteg formája van, de a jelentése mindnél ugyanaz. „Nagyon jól érzem magam a bőrömben és a dolgok úgy alakulnak, ahogy szeretném!”

önbizalom - magabiztosság - testbeszéd - férfimagazin

“Nagyon jól érzem magam a bőrömben és a dolgok úgy alakulnak, ahogy szeretném!”

3.Kéz a hát mögött

A hatalmi pozícióban álló embereknél (államfők, rendőrök, katonák, igazgatók stb.) figyelhető meg ez a gesztus, amely a környezetük szemében a fensőbbséggel, a magabiztossággal és a hatalom képzetével párosul. A fegyvert nem viselő rendőrök esetében gyakori ez a testtartás, mert védelmi eszköz hiányában ezzel, az általuk tudatosan alkalmazott „kéz a hát mögött” gesztussal kívánják demonstrálni a hatalmukat.

„A kéz a hát mögött” gesztusnak az ereje abban rejlik, hogy a használója a legtöbbször teljesen tudattalan bátorsággal tárja fel teste legsebezhetőbb pontjait, a hasát, a szívét, a tüdejét, a torkát, ezzel azt az üzenetet közvetítve, hogy „Nem félek tőletek! Tudom, hogy nem akartok, vagy nem tudtok ártani nekem!”

De vigyázz, ne keverd össze ezt a gesztust az ehhez nagyon hasonló „kéz a csuklót szorító” testtartással, ami önuralomra való törekvésre, vagyis idegességre utal.

önbizalom - testbeszéd - magabiztos fellépés - férfimagazin

„A kéz a hát mögött” gesztus. Ne keverd össze a „kéz a csuklót szorító” testtartással!

4.Az ujj hegyeinek összeérintése

A magabiztos előadók használják előszeretettel az úgynevezett „ujjhegyek összeérintése” gesztust, ami azt a nonverbális üzenetet fogalmazza meg a környezete felé, hogy „Tudom, hogy miről beszélek, de nem akarom rád erőltetni az akaratomat”.

magabiztos - önbizalom - férfimagazin - testbeszéd

„Tudom, hogy miről beszélek, de nem akarom rád erőltetni az akaratomat”.

Ennek a gesztusnak az üzenete olyan erősen hat a hallgatóságra, hogy minden nyilvánosan fellépő embernek oktatják is (politikusoknak, előadóművészeknek, tanítóknak stb.) Ez a gesztus azonnali szimpátiát képes kiváltani a hallgatóság tudatalattijából azt az érzést keltve bennük, hogy „Ez az ember nem akar rám erőltetni semmit, és nem akar megvezetni sem”.

5. A megemelt áll

Az önmagukban bizonytalan emberek tudattalanul lehajtják a fejüket, hogy ezzel védelmet biztosítsanak az egyik legérzékenyebb pontjuknak, az állunknak, és ezzel a nyakunknak is. A bizonytalanok már megszokásból is lehajtott fejjel, szinte már a földet bámulva járnak mások között. Ez azért nagy probléma, mert ennek a gesztusnak igen komoly, negatív üzenete van, méghozzá az, hogy gyengének érezzük magunkat. A főhajtás gesztusát mindenki felismeri és a megadással azonosítja!

testbeszéd - önbizalom - férfimagazin

A magabiztos embereknél az egyenes testtartás mellé, egyenesen tartott fej is párosul…

A magabiztos embereknél az egyenes testtartás mellé, egyenesen tartott fej is párosul, ami a „kéz a hát mögött” gesztushoz hasonlóan jól megvilágítja az illető sebezhető pontját, amivel erőt és dominanciát kíván közvetíteni. „Tessék, üssetek meg! El fogom viselni!”

Még több cikk és érdekesség Kugler Ádám viselkedéskutatótól az Innerside magazin oldalán.
Képek: skillsuccess.com