A tesztoszteronszint csökkenése – 5 figyelmeztető jel, hogy fogy az üzemanyag

Az alacsony tesztoszteronszint meghatározó hatással lehet életminőségedre – és itt most ne csak a szexuális élet drasztikus csökkenésére gondolj! Habár a szexuális vágy visszaesése az egyik, talán a legismertebb következménye az alacsony tesztoszteronszint okozhat mentális, érzelmi és számos fizikai tünetet is.

Érdemes nem félvállról venni ezeket a figyelmeztető jeleket, hiszen némi odafigyeléssel nem kell lemondani az életerős, aktív és teljes értékű mindennapokról. A tesztoszteronszint csökkenés a kor előrehaladtával egy természetes folyamat, amely általában 30 éves kor után indul el, azonban fiatalabb korban is tapasztalhatod a tesztoszteron szint csökkenését, illetve ennek következményeit.

Melyek az alacsony tesztoszteronszint leggyakoribb jelei?

1.Libidó

Az alacsony tesztoszteronszint egyik, talán legismertebb következménye a libidó csökkenése. Az agy szexuális vágyért felelős részének működésében kulcsszerepe van a tesztoszteron hormonnak. Ha ez az „üzemanyag” csökken, a motort is egyre nehezebb lesz beindítani.

2.Mentális jóllét

Hangulatváltozás, depresszió és a koncentráló-, illetve az emlékezőképesség csökkenése is lehet a következménye az alacsony tesztoszteronszintnek. Egyes kutatások szerint az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak több, mint felénél tapasztalhatóak a depresszió jelei. Az ingerlékenység nem meglepő a csökkent szexuális vágy, az érzelmi ingadozások és a magabiztosság visszaesése tükrében.

3.Csontozat

Gyengül a csontozat, könnyebben és gyakrabban törik, nagyobb a kockázat a csontritkulás kialakulására.

4.Testsúly

Veszítesz a méreteidből azokról a területekről, ahonnan nem szeretnél, a kényesebb területeket pedig diéta és rendszeres edzés mellett sem tudod kontroll alatt tartani.

5.Izomzat

A tesztoszteron nem csak a szexuális vágy mértékére, de az izomzat felépítésére is hatással van. A tesztoszteronszint csökkenésével az izomzat is elkezd visszaesni. Nehezebb végrehajtani az edzéstervet és a rendszeres edzés ellenére sem tapasztalsz pozitív változást.

Az alacsony tesztoszteronszint következményei messze túlmutatnak az edzőtermen és a hálószobán, hiszen hatással lehetnek az addig megszokott aktív, teljes értékű életre, önbizalomra, teljesítményre, megjelenésre és az emberi kapcsolatokra. Így nem csak a fizikai tüneteket kell orvosolni, de a mentális jóllét helyreállítása is fontos feladat. A tünetek önmagukban nem bizonyítják az alacsony tesztoszteronszintet, ezt vérvétellel lehet kimutatni, majd pedig egy szakértővel érdemes konzultálni a folytatásról, kezelési lehetőségekről.