5 veszélyes tévhit a merevedési zavarról

A merevedési zavar (erektilis diszfunkció) olyan állapot, melyben a férfi nem képes megfelelő mértékű vagy tartós erekciót elérni az intim együttléthez. A jelenség szinte minden érintett számára mázsás lelki terhet jelent, ezért is probléma, hogy még hamis mítoszok is körüllengik.

Bár te a hétköznapokban nyilvánvalóan nem így éled meg, az erekció rendkívül összetett folyamat, mely testi és pszichés tényezők együttes hatásának függvénye. A merevedési zavar (erektilis diszfunkció) hátterében tehát akár lelki eredetű ok is lappanghat, és az orvostudomány nem is tartja „önálló betegségnek”, hiszen gyakran más problémák (szív- és érrendszeri megbetegedések, anyagcsere-zavarok) kísérő tüneteként jelentkezik. Sajnos a jelenség minden férfi számára komoly lelki terhet jelent. Csak olaj a tűzre, hogy a merevedési zavarral kapcsolatban rengeteg kártékony mítosz kering a köztudatban. Itt az ideje hát, hogy rendet vágjunk a témát övező féligazságok és városi legendák burjánzó dzsungelében. A Men’s Health cikke alapján összeválogattuk a merevedési zavarral kapcsolatos legveszélyesebb mítoszokat.

1. Ha képes vagy az erekcióra, nincs is merevedési zavarod

Sokszor elfelejtjük, hogy a merevedési zavar definíciója egyénenként változhat – hívja fel rá a figyelmet Daniel Williams urológus, a University of Wisconsin School of Medicine and Public Health munkatársa. Az általános meghatározás szerint erektilis diszfunkcióról akkor beszélhetünk, ha a férfi nem képes megfelelő mértékű vagy tartós erekciót elérni az intim együttléthez. Csakhogy ez nem feltétlenül igaz mindenkire: vannak férfiak, akik számára már a merevedés elérése is nehézségbe ütközik, de akadnak olyan sorstársaik is, akiknél a merevedés ugyan létrejön, csakhogy nem tudják azt a szexuális aktus teljes ideje alatt fenntartani. Ebből is kitűnik, hogy a merevedés beállta még nem jelenti szükségszerűen, hogy az illető nem szenved merevedési zavarban.

2. A merevedési zavar az idős férfiak problémája

Egyesek azt hiszik, hogy az erektilis diszfunkció kizárólag idősebb korban léphet fel, a fiatal srácok pedig egyszerűen „immúnisak” rá. Nos, a valóság ennél természetesen jóval árnyaltabb. Egy, az American Journal of Sexual Medicine által végzett tanulmány rávilágított, hogy a 25 és 44 év közötti férfiak 13 százaléka már tapasztalt élete során merevedési zavart. Igaz ugyan, hogy a 45 és 54 év közötti férfiak korcsoportjában ez az arány 25 százalékra növekszik, de az idézett vizsgálat is híven bizonyítja: a probléma bizony a fiatalabb nemzedékeket is érinti. Ez persze nem jelenti szükségszerűen azt, hogy ha egy 27-28 éves férfi merevedési zavarral küzd, akkor valamilyen szervi problémától szenved. Könnyen lehet, hogy csupán teljesítményszorongásról van szó, a jelenség mindenesetre komoly odafigyelést igényel, hiszen hosszú távon is kihathat az egyén szexuális életére.

3. Ha egyszer felsülsz az ágyban, akkor biztosan merevedési zavarod van

A férfiak sem kimeríthetetlen akkumulátorral rendelkező szexgépek: bármilyen hihetetlen, de előfordulhat, hogy olykor ők sem kívánják az intim együttlétet. Sőt, megeshet, hogy egy férfi szeretkezés előtt túl sok alkoholt fogyaszt, vagy egy kimerítő, stresszes irodai nap végén akar nekilátni a lepedőakrobatikának. Ha egy ilyen helyzetben nem, vagy csak rövid ideig sikerül merevedést elérni, az még nem a világ vége, és egyáltalán nem egyenlő az erektilis diszfunkcióval. Gyanakodni csak akkor érdemes, ha a jelenség megismétlődik. Nagyobb aggodalomra ad okot, ha valaki három hónapon keresztül küszködik a merevedés elérésével vagy fenntartásával: ilyenkor már nagy az esélye, hogy krónikus probléma húzódik meg a háttérben.

4. A merevedési zavar „fejben dől el”

Ez is egy sokat hangoztatott, divatos álláspont, mely azonban nem felel meg teljes mértékben a valóságnak. Daniel Williams szerint az erektilis diszfunkció sok esetben a fizikai és a pszichológiai tényezők együttesének köszönhetően alakul ki. A fizikai probléma, hogy a hímvessző verőerei nem segítik elő a véráramlás fokozódását, így aztán nem jön létre az erekció. Csakhogy minél többet agyalsz a dolgon, annál nehezebb lesz fenntartanod a merevedést, ez pedig már az elme gonosz tréfája: egy ördögi kör, egy soha véget nem érő spirál, melyből csak sok-sok türelem és kitartás árán szabadulhatsz. A legjobb megoldás, ha folyamatosan naplózod, hogy mikor, milyen helyzetekben tör rád a merevedési zavar, majd a feljegyzéseidet megosztod a szakorvosoddal is. Így könnyebb lesz fényt deríteni a panasz valódi forrására.

5. A káros szokásaid nem befolyásolják a péniszed egészségét

Nos, ez az elgondolás is hatalmas tévedésen alapszik. A hétköznapokban hajlamosak vagyunk elfelejteni, de a dohányzás is károsíthatja a vérereket, közvetve akadályozhatja a zavartalan véráramlást, és akár a merevedési zavar kialakulásához is hozzájárulhat. A kutatók egy vizsgálatukban megfigyelték: a leszokás utáni hat hónapon belül az ex-dohányosok 50 százaléka számolt be arról, hogy merevedési panaszai enyhültek vagy teljesen elmúltak. Persze nem a cigaretta az egyetlen káros szenvedély, melynek kiiktatásával sokat tehetsz péniszed egészségéért. Igazolást nyert, hogy az alkoholfogyasztással való teljes vagy részleges felhagyás is csökkentheti az erektilis diszfunkció miatti tüneteket.