Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.

“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”

Az internet korában bármelyik kreatív hobbiprojektből lehet világraszóló szenzáció, de ez a szabadság egyúttal nyomást is jelent.

Hogyan szabadíthatod fel hatékonyan a stressz által lekötött energiáidat?

Hosszú távon érdemes olyan stratégiát választani, ami valóban működik

Stressz! Ezerszer hallottuk már ezt a kifejezést. Mindennapi életünk részévé vált ez a szó. “Akkora volt a stressz ma a munkahelyen. Ne stresszelj! Na, az …

A stressz, mint kifejezés egyeseknél már kötőszóként funkcionál a legegyszerűbb beszélgetésekben is, a mindennapok aktív részévé vált. De miért lenne ez probléma, hiszen „teher alatt nő …

Tudtad, hogy a kéz – a cipő és a fenék mellett – az első három dolog egyike, amelyet a nők megnéznek a férfiakon? Ha eddig …

Miért kell legyőzni a stresszt? Merül fel a kérdés és egyáltalán mi az a stressz? A hosszabb-rövidebb ideig fennálló feszült helyzetekre nem reagál mindenki egyformán. …