6 módszer, amivel úgy javíthatsz a közérzeteden, mint egy optimista, még ha nem is vagy az
És amelyet te is könnyen az életed részévé tehetsz akár a mostani válságban, akár a későbbi stresszes szituációkban.
És amelyet te is könnyen az életed részévé tehetsz akár a mostani válságban, akár a későbbi stresszes szituációkban.
Mivel a külső stresszfaktorok számát nehezen lehet csökkenteni, érdemes a másik oldalról megközelíteni a problémát.
“A legtöbb esetben nem a probléma okozza az igazi nehézséget, hanem a stressz, amivel reagálunk rá.”
Az internet korában bármelyik kreatív hobbiprojektből lehet világraszóló szenzáció, de ez a szabadság egyúttal nyomást is jelent.
Hogyan szabadíthatod fel hatékonyan a stressz által lekötött energiáidat?
Hosszú távon érdemes olyan stratégiát választani, ami valóban működik
Stressz! Ezerszer hallottuk már ezt a kifejezést. Mindennapi életünk részévé vált ez a szó. “Akkora volt a stressz ma a munkahelyen. Ne stresszelj! Na, az… Tovább olvasom »Stresszkontroll – Így kerüld el, hogy a stressz döntsön helyetted!
A stressz, mint kifejezés egyeseknél már kötőszóként funkcionál a legegyszerűbb beszélgetésekben is, a mindennapok aktív részévé vált. De miért lenne ez probléma, hiszen „teher alatt… Tovább olvasom »5+1 stresszcsökkentő szokás, amit neked is ismerni kell!
Tudtad, hogy a kéz – a cipő és a fenék mellett – az első három dolog egyike, amelyet a nők megnéznek a férfiakon? Ha eddig… Tovább olvasom »Körömrágás–ugye te nem?! Miért és hogyan szokj le róla?
Miért kell legyőzni a stresszt? Merül fel a kérdés és egyáltalán mi az a stressz? A hosszabb-rövidebb ideig fennálló feszült helyzetekre nem reagál mindenki egyformán.… Tovább olvasom »8 hasznos tipp – Hogyan győzd le a stresszt?