A hidratáltság fél egészség, ami azt jelenti, hogy ha elég vizet iszunk, nemcsak a közérzetünk lesz jobb, hanem számos egészségügyi panaszt, sőt még betegségeket is elkerülhetünk. Általában 2-3 litert mondanak a szakértők, megnéztük, mennyi az ideális mennyiség figyelembe véve a nyári hőséget.
Orvosi értelemben akkor beszélünk merevedési zavarról, ha a szexuális aktushoz szükséges merevedés vagy nem jön létre, vagy nem kellő fokú, vagy nem tartható fenn kellő ideig, és ez az állapot legalább három hónapon keresztül vagy visszatérően jelentkezik.
Egy vadonatúj, a mesterséges intelligencia segítségével működtetett rendszer hamarosan képes lehet előre jelezni, ha valamely vírusvariáns terjedése újabb globális egészségügyi krízist idézhet elő.
A fal melletti guggolás és a plank edzés különösen hatékonyak a magas nyugalmi vérnyomás csökkentésében – mutat rá egy friss tanulmány.
A napszemüveg nem csak divat. Ha jót akarsz magadnak, és miért ne akarnál, amikor csak lehet, érdemes napszemüveget viselni: az utóbbi években egyre erősebb UV-sugárzástól csak így kímélheted meg a szemedet.
A szakértők szerint a rákos megbetegedések 42 százaléka megelőzhető lenne, ha az emberek valóban odafigyelnének a táplálkozásukra, ügyelnének a rendszeres testmozgásra, továbbá elköteleznék magukat a teljes vagy részleges életmódváltás mellett.
Nehezen alszol el? Vagy gyakran felébredsz éjszaka? Megoldás lehet valamilyen altató – mutatjuk, mire érdemes figyelni –, de vannak természetes módszerek is, amik megédesítik az álmot. Segítünk választani közülük.
Ha a német filozófus, Feuerbach gondolatmenetéből indulunk ki, azaz, hogy az vagy, amit megeszel, akkor kétségkívül a szuperélelmiszerek fogyasztásával valami szuper dolognak kell történnie.
Elsősorban a középkorú, illetve a fiatalabb férfiakat érinti és bár nehéz kivédeni, azért vannak lehetőségeink arra, hogy csökkentsük a kockázatát.
Egy évezredek óta fogyasztott italról van szó, a zöld teát az íze miatt is isszák az emberek a világ minden táján. De, nemcsak finom, hanem egyike a legjobb hajápolóknak is, javítja a haj növekedését és akadályozhatja a hajhullást.
Megoszlanak a vélemények arról, hogy mennyi vizet kell naponta inni, hogy a szervezetünk megfelelően működjön és ez a bőrünkön, illetve az alakunkon is látszódjék.
Tanulmányok szerint a nyugati világban a férfiak átlagosan 6 órát alszanak. És ez kevés. Számos betegség előszobája ugyanis a kialvatlanság, már csak ezért sem érdemes ezzel viccelni.
