A hidratáltság fél egészség, ami azt jelenti, hogy ha elég vizet iszunk, nemcsak a közérzetünk lesz jobb, hanem számos egészségügyi panaszt, sőt még betegségeket is elkerülhetünk. Általában 2-3 litert mondanak a szakértők, megnéztük, mennyi az ideális mennyiség figyelembe véve a nyári hőséget.
2023 nyarát is az extrém meteorológiai jelenségek jellemzik, a kánikula pedig nem csupán az élő szervezetet viseli meg, de az elektromos autók élettartamát is megkurtíthatja.
Az olasz csizma sarkában található Ugento tengerpartján kiürítették a strandokat a csütörtök este is lángoló növényzet miatt, miközben Szicília tartományi elnöke arra kérte a turistákat, ne mondjanak le a szigetre való utazásról a hőség és az erdőtüzek miatt.
Itt az újabb kánikula hullám, a napokban 35 fok fölé is emelkedik majd a nappali maximális hőmérséklet, azonban az elszánt futókat ez nem állítja meg abban, hogy kedvenc sportjukat gyakorolják.
Elérkeztünk a szezon első igazán forró hetéhez – ilyenkor sok helyen állandó vita tárgya a megfelelő irodai hőmérséklet: a hölgyek gyakran pulóvert visznek magukkal a munkahelyükre, míg a férfiaknak felüdülést jelent az alaposan lehűtött iroda.
Egy egészséges nőnek mintegy 2,2 liter, egy férfinek 2,9 liter folyadékra van szüksége naponta, mely akár háromszoros mértéket is elérhet kánikulában egy aktív napon.
