Megelőzhető-e a prosztatarák?

Évente 4000 új férfi pácienst regisztrálnak prosztatarákkal Magyarországon, a férfiak elhalálozásának pedig negyedik leggyakoribb oka ez a betegség. Sokáig tünetmentes, amikor viszont már megjelennek a tünetek, sokszor már sajnos nem lehet segíteni.

A prosztata rákszűrés lehetőségéről a legtöbb férfi vagy nem tud, vagy nem szívesen megy el erre a körülbelül 10 perces urológiai vizsgálatra. A prosztata rákszűrésről, figyelmeztető jelekről korábban már írtunk, most pedig következik néhány életmódbeli tanács, amellyel csökkenteni lehet a prosztatarák kialakulásának kockázatát:

1.Családi halmozódás esetén – azaz, ha a felmenők között már többször előfordult prosztatarák-, akkor már 40 éves kor felett szükséges az éves urológiai szűrővizsgálat. Mivel a prosztatarák hosszú ideig tünetmentes, ezért ennél a betegségnél a korai felismerés kulcsfontosságú.

2.50 és 70 év között akkor is ajánlott évente egyszer urológiai kontrollra elmenni, ha a felmenők között nem volt korábban ilyen jellegű betegség.

3.Fontos hangsúlyozni a rendszeres testedzés fontosságát: a heti háromszor egy óránál több fizikai aktivitást végző férfiak életkilátásai jelentősen nőnek.

4.A D-vitamin hiány a daganatos megbetegedések, így a prosztatarák kialakulásának is kockázati tényezője.

5.A fizikai egyensúly mellett a mentális és lelki harmónia is nagyon fontos az egészség megőrzésében.