Nem mindegy, mikor mész állásinterjúra

Készülsz a nagy napra: átnézted a cég weboldalát, betéve tudod a pozíció leírását és a válaszaidat is begyakoroltad. De belegondoltál már, hogy az interjú időpontja is eldöntheti, mennyire sikeres leszel? Egy friss kutatás szerint a nap egy adott szakaszában nagyobb eséllyel teljesítünk jól.

Olasz kutatók több mint 100 000 egyetemi vizsgaeredményt elemeztek, amelyeknél a hallgatóknak szóbeli vizsgán kellett bizonyítaniuk. Az adatokat 2018 októbere és 2020 februárja között gyűjtötték a Messinai Egyetemen, és az eredmények meglepőek: a hallgatók teljesítménye egyértelműen 11 és 13 óra között volt a legerősebb. Reggel és késő délután lényegesen rosszabbul szerepeltek.

A sikeres interjú titka: az időzítés

„Más kutatásokból tudtuk, hogy a bírók például engedékenyebbek a tárgyalások elején vagy egy ebédszünet után. Kíváncsiak voltunk, vajon más területeken is megfigyelhető-e hasonló jelenség” – magyarázta Carmelo Vicario, a kutatás vezetője és a Messinai Egyetem idegtudósa.

Miért pont a nap közepe a nyerő?

A kutatás nem kísérletes körülmények között zajlott, ezért a tudósok óvatosak a magyarázatokkal. Mégis van egy érdekes elméletük: a biológiai ritmusok ütközése állhat a háttérben.

A fiatalabbak többsége bagoly típus, vagyis este aktívabb, míg az idősebbek inkább a reggeli órákban vannak elemükben. A déli sávban mindkét csoport viszonylag friss és éber, ezért lehet, hogy ebben az időszakban jobban teljesítenek a hallgatók – és ugyanez igaz lehet állásinterjúkon is, ahol a pályakezdők gyakran idősebb vezetőkkel beszélnek.

A 36%-os generációs előítélet, amely a legfiatalabb pályázókat sújtja a munkaerőpiacon (ResumeBuilder felmérés), részben ebből a ritmusütközésből is fakadhat.

Mit tehetünk a siker érdekében?

Szakértők szerint a legjobb, ha az interjút vagy megbeszélést akkorra időzítjük, amikor mindkét fél a legéberebb. Ha erre nincs lehetőség, érdemes figyelni arra, hogy ne a reggeli első vagy a nap végi utolsó idősávban kapjunk időpontot, amikor a döntéshozók már fáradtabbak és kevésbé türelmesek.

„Ha felismerjük, hogy mindenkinek más a biológiai csúcsideje, és ezt tiszteletben tartjuk, sokkal igazságosabb döntéseket hozhatunk, ráadásul a teljesítmény is javul” – hangsúlyozta Camilla Kring, a kronobiológia alkalmazott területeit kutató szakember hozzátéve, hogy nyomás alatt a napszak még nagyobb befolyással bírhat, mint gondolnánk.

A tanulság? Ha teheted, válassz 11 és 13 óra közötti időpontot a következő interjúra – lehet, hogy ez a kis trükk pont elég ahhoz, hogy a legjobb formádat hozd.