Semmihez sem hasonlítható érzés, amikor kilenc hónap várakozás után végre kimondhatod, hogy anya és apa lettem. A férfi és a nő párosából egyszerre két szülő lesz – másfajta állapot, másfajta státusz. Fejben számtalan elmélet készül arról, hogy a megváltozott élethelyzet ellenére hogyan fogod megtartani a tüzet fiatal szülőként is. A gyermek születése után viszont ezekről a tervekről nagyon könnyű megfeledkezni.

Szülőként számtalan új kihívással, váratlan helyzettel és az óriási felelősséggel is szembe kell nézni, és hamar kiderül, hogy a párkapcsolatban a férfi és a női szerepek megőrzése nem könnyű feladat. Hiába a sok könyv, a rengeteg “szakértő”, valahogy azt érzed, hogy megfeneklett a kapcsolat. Beférkőzött a monotonitás, az örökös fáradtságról már nem is beszélve. Hol vannak már az arcpirító évődések, a titkos összebújások?

Anyuka mos, főz, takarít, gyereket nevel és közben szépen lassan az illatos felhőbe burkolózó kívánatos NŐből átalakul undok házisárkánnyá, akit apa nem ért meg – legalábbis anya ezt gondolja. Előbb vagy utóbb, de biztosan felmerülnek olyan kérdések, mint például ez tényleg így lenne természetes? Tényleg ebbe a nőbe / férfiba lettem szerelmes? Visszakaphatom egyáltalán a régi énem? Mikor fog közöttünk újra vibrálni a levegő? Kérdések, amelyekre magadban nap mint nap keresed a választ. De vajon megtalálod?

Csodálatos dolog, amikor egy férfi és egy nő kapcsolatából egyszerre család lesz, sajnos viszont a mai szülésfelkészítő védőnői/orvosi programban nincs segítő útmutató arra, hogyan őrizheted meg a szerelem lángját friss szülőként is. Pedig a házasságod múlhat rajta. Az Anyuska – több mint anya alapítójaként számtalan friss, fiatal szülőt kérdeztem meg a problémáikról és a lehetséges megoldásokról. Ezekből állt össze egy lista, melyet azt gondolom, hogy minden gyermekvállalás előtt álló szülőnek ismerni kellene.

5 dolog, amiről fiatal szülőként sem érdemes megfeledkezned!

Saját magad

Az első és legfontosabb, hogy a te magad rendben legyél. Apaként a megnövekedett felelősség különösen nagy terhet jelenthet, nem szabad viszont, hogy ez az új helyzet teljesen felemésszen. Mindkét fél számára nagyon lényeges az én idő, ami csak róla szól, amikor azt csinálja amit szeret. Ezek az órák igazi lélekturbózók. Engedd, hogy saját programja legyen párodnak és te is csinálj magadnak. Ne legyen lelkiismeret furdalásod attól, hogy nem a gyerekek körül forog abban a pár órában minden. Figyeld meg, hogy az így begyűjtött élmények milyen pozitív hatással vannak a kapcsolatotokra. Az élménybeszámoló pedig egy kellemes beszélgetés alapja lehet.

Apa és Anya vs. Férfi és Nő

A legtöbb párkapcsolat ezen a ponton vérzik el. Természetesen a gyermeknevelés az egyik legcsodálatosabb érzés, de a boldog gyerekeknek boldog szülőre van szüksége. Csak akkor lesz kiegyensúlyozott a család, ha ott mindenki boldog. Nem szabad sajnálni magatoktól az időt, ami csak rólatok szól. Időnként ki kell lépni a szülői szerepből és újra fel kell venni, a férfi-nő szerepet! Ilyenkor véletlenül se “apa-anya” legyetek, randizzatok, évődjetek, bújjatok össze romantikusan. Mozi színház, vacsora, kiállítás vagy egy forró salsa est…ezernyi dolog létezik, melyekkel megtarthatjátok a lángot kettőtök között. És mi van akkor ha nincs lehetőségetek elmenni valahova? Ha nincs bébiszitter vagy nagyi aki néha vigyázna a kicsire, vessetek be egy “home date” ötletet és randizzatok otthon! Ezernyi mód van, amivel minden héten egy-egy estére becsempészhetitek a romantikát, az izgalmat a házba úgy, hogy közben a gyerekek a másik szobában alszanak.

Kommunikáció

Mikor mondtad neki, hogy szereted? Mit szeretsz benne? Mi az amire vágysz, hogy megtegyen? Elmondtad neki? Ismered a legmerészebb álmait? Számtalan kérdés, melyre lehet, hogy nem is tudod a választ. A kommunikáció szintén fontos alappillére a jó párkapcsolatnak. Ha azt veszed észre, hogy jó ideje csak elbeszéltek egymás mellett, hogy “nem egy nyelvet beszéltek”, érdemes Gary Chapman: Az öt szeretetnyelv című könyvét beszerezni és megtanulni egymás szeretetnyelvét.

Szex

Sokszor még otthon sem beszéltek róla. Fáradtság, kimerültség, csökkent libidó, párkapcsolat-gyilkos kombináció. A kiegyensúlyozott kapcsolathoz kiegyensúlyozott és kielégítő szexuális élet is társul. A fiatal szülők többsége azonban a leggyorsabban erről és a jó megjelenésről feledkezik meg. Csinosnak, szépnek, illatosnak és nem utolsó sorban kívánatosnak ismertétek meg egymást. A hétköznapokba viszont gyökeret vertek a majd holnap, most nincs kedvem, fáj a fejem – típusú, ismerősen csengő, kiábrándító mondatok. Tudomásul kell venni azonban, hogy ezen a téren másként működnek a nők és a férfiak.

Ez is érdekelhet: Hogyan tartsd fenn a tüzet a nászágyban?

Nem szabad megvárni, míg eltávolodtok egymástól. A sorozatos visszautasítástól a férfiban kialakulhat egy kudarc érzése, magányos lesz és boldogtalan (természetesen ez fordítottan is igaz lehet, sokszor a nő az akit elhanyagolnak). Ha ismeritek egymás vágyait, vessetek be időről időre új dolgokat…úgy, hogy mindenkinek jó legyen.

Merj boldog lenni!

A fentiekből jól látszik, hogy apró lépésekkel mennyit lehet tenni azért, hogy hosszú távon, a gyermek születése után is megmaradjon az intimitás a kapcsolatban. A várva várt kisgyermek születése utáni első lépések egyike, összeszokni, mint család. Ha kialakult a napi rutin, jöhet a megvalósítás. Elképesztő érzelmi változásokon megy keresztül mindkét fél, a kezdeti kríziseken átsegíthetnek a beszélgetések. Azt gondolom, hogy ez az egyik legfontosabb alappillér és persze az, hogy merj boldog lenni.

Ez is érdekelhet: Vonzóbb az ismert rossz, mint az ismeretlen boldogság lehetősége