Dixit, Dungeons & Dragons és társaik: kiderült, hogy a társasjátékok jó hatással vannak a mentális egészségre!
Egy új kutatás szerint a modern társas- és szerepjátékok nemcsak szórakoztatóak, hanem a mentális jóllétet, az önbizalmat és a társas készségeket is erősíthetik, különösen a neurodivergens emberek számára.
Az utóbbi években a társasjátékok reneszánszukat élik, és egyre több szakember kezd érdeklődni a bennük rejlő pszichológiai és társadalmi lehetőségek iránt. A University of Plymouth kutatói most azt vizsgálják, hogyan lehetne a modern társasjátékokat és asztali szerepjátékokat tudatosan felhasználni egészségügyi és szociális programokban.
A kutatás eredményei szerint az olyan játékok, mint a Dungeons & Dragons vagy a Dixit képesek növelni az önbizalmat, fejleszteni az asszertivitást, valamint erősíteni a valódi társas kapcsolatok kialakítását. A hatás különösen erős lehet neurodivergens – például autizmus spektrumon lévő – játékosoknál. A projekt célja egy olyan gyakorlati „eszköztár” létrehozása, amely segíti a mentális egészséggel foglalkozó szakembereket abban, hogy a játékokat terápiás vagy fejlesztő eszközként használják.
Ezt olvastad már?
Íme minden, amit tudni akartál Quentin Tarantino első színdarabjáról
A Z generáció nem úgy viszonyul a nemek közötti egyenlőséghez, ahogy mindenki hinné
A játék, mint strukturált társas tér
A kutatást vezető pszichológusok, Gray Atherton és Liam Cross szerint a társas- és szerepjátékok egyik legnagyobb előnye, hogy strukturált keretet adnak a társas interakcióknak. A szabályok és a játék menete kiszámíthatóbbá teszi a kommunikációt, ami sok ember számára megkönnyíti a kapcsolódást.
A szerepjátékok ráadásul lehetőséget adnak arra is, hogy a játékosok biztonságos környezetben próbáljanak ki különböző viselkedési mintákat, például konfliktuskezelést, döntéshozatalt vagy együttműködést.
Több mint mentális egészség
A modern társasjátékok előnyei azonban túlmutatnak a pszichológiai hatásokon. A kutatók szerint sok játék természetes módon fejleszti a matematikai gondolkodást, a stratégiai tervezést és a problémamegoldó képességet is.
Emellett a történetközpontú játékok – különösen a szerepjátékok – gazdag narratív világokat kínálnak, amelyekben a történelem, a történetmesélés és a kreativitás is fontos szerepet kap.
A kutatást az úgynevezett Game in Lab program támogatja, és a Manchester Metropolitan University közreműködésével egy országos szakmai workshopot is szerveznek 2026-ban, ahol mentálhigiénés és oktatási szakemberek vitatják meg, hogyan lehet a játékokat tudatosan beépíteni a jóléti programokba.
A kutatók végső célja egy nagyszabású, kontrollált vizsgálat előkészítése, amely még pontosabban feltárhatja, milyen szerepet játszhatnak a társasjátékok a mentális egészség fejlesztésében. Az első eredmények azonban már most arra utalnak: egy jó társasjáték néha többet adhat, mint puszta kikapcsolódás.
Forrás: BBC News
Tetszett? Oszd meg másokkal is!
A szerzőről
