8+1 hűsítő tipp - túlélési kalauz kánikulához

A rövid kitérő után a napokban ismét visszatér a kánikula, amit ha éppen nem egy medence melletti bár hűs árnyékában tudunk élvezni, sok kellemetlenséget, kényelmetlenséget okozhat. Hogyan csökkentsd a tikkasztó hőség okozta kellemetlenségeket?

Íme, 8+1 hűsítő tipp kánikulához:

1.Hűsítő reggeli zuhany

Kezdd frissen a napot és a reggeli zuhanyzáshoz használj élénkítő, hűsítő tusfürdőt és sampont. Pl. ha egy mentolos, mentás vagy éppen fekete borssal fűszerezett sampont választasz hajmosáshoz garantált a frissítő hatás. Jéghideg víz helyett próbálj inkább langyos vízzel zuhanyozni, mert a hideg hatására a tested kompenzálni próbálja a hőmérséklet különbséget és igyekszik majd felmelegíteni.

2.Hideg víz az arcmosáshoz

Arcmosáshoz viszont használj nyugodtan hideg vizet, ez jót tesz a bőrödnek is, ráadásul, ha csak néhány órát sikerült aludnod, egyből felébredsz majd tőle. További tipp: Hogyan tűnj kipihentnek néhány óra alvás után?

3.Dezodor

Az üzletek polcain található dezodor választék igen széles, mégis vannak néhányan, akik feleslegesnek ítélik ezt a kozmetikumot… Ha erre az elhatározásra érzékeny bőröd miatt jutottál próbálj ki inkább természetes, kémiai anyagoktól mentes natúr kozmetikumokat, szerencsére már ezek között is többféle érhető el. További tipp: Hogyan előzd meg a zavaró izzadást?

4.Öltözz át / válassz a nyári évszaknak megfelelő anyagból készült ruhadarabokat!

Ha tömegközlekedéssel vagy biciklivel jársz munkába és nagyon erősen izzadsz, vigyél magaddal nyugodtan egy extra inget, amit a munkahelyeden át tudsz váltani, így nem kell egész nap kényelmetlenül érezned magad. Törekedj jól szellőző, az évszaknak megfelelő anyagból készült öltözéket választani!

5.Szőrtelenítés

A szőrtelenítés is egy módja, hogy kényelmesebben érezd magad a nagy nyári melegben. Ez még mindig megosztó itthon, de ha nem idegenkedsz teljes mértékben tőle, hozzásegíthet a komfortérzet növeléséhez.
Tipp: a szőrtüszőgyulladások, a benőtt szőrszálak elkerülése érdekében egy-két hetente érdemes bőrradírt használnod.

6.Lábápolás

Nyáron válassz inkább pamut zoknit, bőrcipőt, amelybe kevésbé izzad bele a lábad. Ha pedig zokni nélkül viselnéd a cipőd, kattints ide: Hogyan viseld zokni nélkül a cipőt – lábszag, lábizzadás nélkül?

7.Rengeteg víz, kevesebb koffein

Cseréld le a kólát, a délutáni kávét egy frissítő gyümölcs vagy zöldségturmixra! Felfrissít, hűsít és feltölt energiával is, érdemes kipróbálni! Ebben az időszakban a szervezetnek megnövekszik a folyadék igénye, igyekezz minél több vizet inni a nap folyamán!

8.Nyári illat

A parfüm, kölni használat egy nagyon személyes kérdés. Vannak, akik egyetlen parfümöt használnak egész évben, mások szeretnek inkább minden alkalomhoz, hangulathoz különböző illatot viselni. Egy könnyű, friss nyári illat is remek hangulatjavító hatással bír, még egy fülledt, izzasztó nyári napon is.

+1 Keresd meg azt a bizonyos medence melletti bár hűsítő árnyékát….