Nem csak a spermiumszám, a tesztoszteronszint is hanyatlik

Azzal már igen sok tanulmány foglalkozott, hogy a férfiak spermium állománya jelentősen csökkent, ami rányomja bélyegét a családalapítási képességekre is.

Kevesebb szó esik viszont arról, hogy ez a csökkenés egyszerre van jelen a tesztoszteronszint általános hanyatlásával, melyre szintén több tanulmány hozott már bizonyítékokat. A tesztoszteron csökkenése pedig nem csak a termékenységgel van összefüggésben, hanem a férfias megjelenés, magabiztos fellépés és az általános egészség szempontjából is kiemelten fontos. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakértője van a segítségünkre.

Tendencia

Sajnos több évtizeden átívelő tendencia mutat rá arra, hogy a férfiak tesztoszteron szintje folyamatosan csökken, méghozzá riasztó mértékben. Ráadásul ez a csökkenés nincs összefüggésben az életkorral. A tesztoszteron a 20-as éveinkben van a csúcson, ám a tanulmányok alapján már ebben az időszakban is szignifikáns csökkenés figyelhető meg a hormon szintjében.

A tendencia világszerte jelen van, okozója azonban egyelőre nem ismert. A tudósok az életmódra, illetve a környezeti ártalmakra gyanakszanak. A mikroműanyagok és a klímakatasztrófa is hatással van a hormontermelésre, ahogyan az általános tápanyaghiány is.

Mi a gond?

Azok számára, akik nem terveznek családot alapítani, a spermiumszám csökkenése nem igazán jelent gondot, sőt, adott esetben még örülnek is neki, hogy egy nem kívánt terhesség léterjöttének valószínűsége csökken. Csakhogy az elégtelen spermiumtermelés sajnos betegségeket is okozhat. A tesztoszteron esetében ez pedig fokozottan igaz.

Az alacsony tesztoszteronszint mellett sajnos a másodlagos nemi jellegek – a férfiak esetében az izmosabb test, a mélyebb hang, a szőrnövekedés, stb. – megjelenése jelentősen csökken. Emellett a tesztoszteron alacsony jelenléte a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét is növeli, így a cukorbetegség, az elhízás és sok más jelentős gond is előkerülhet. Emellett a hormon alacsony szintje a szívproblémák megjelenésének esélyét is növeli – magyarázza a szakember.

Mostanra talán meg sem halljuk az “egészséges életmód” dogmáját, hiszen annyiszor hallottuk, annyi helyről, hogy már unalmas, nem kelti fel az érdeklődésünket. El kell azonban fogadni, hogy az embert az evolúció nem a számítógép előtti ülésre teremtette. A rendszeres mozgás az egészséges működés alapfeltétele, emellett pedig a kiegyensúlyozott étkezésre is figyelni kell.
Ez utóbbi azonban a már említett tápanyagcsökkenés miatt kifejezetten nehéz, hiszen egészséges, változatos étkezés mellett is jelentkezhetnek tápanyaghiányos állapotok. Emiatt napjainkban a szervezet támogatása egyre nagyobb jelentőségű. Ebben lehet nagy segítségünkre egy jól megválasztott férfivitamin.

Mivel rengeteg készítmény közül lehet választani, így érdemes kiemelni két dolgot, amit célszerű szem előtt tartani:

• a készítmény legyen komplex,
• és szerves kötésben tartalmazza a lehető legtöbb anyagot.

Előbbi azért fontos, mert hosszabb vizsgálatok nélkül nem igazán lehet tudni, pontosan milyen hiányállapotok vannak jelen a szervezetben, ráadásul az egyes anyagok mások hasznosulását is elősegítik. Ilyen kapcsolat van például a vas és a C-vitamin, vagy éppen a réz és a cink között is. A szerves kötések (- citrátok és -glükonátok) jelenléte a készítményben szintén a hasznosulás miatt fontos. Ezekkel ugyanis az anyagok felszívódása akár 80%-kal is jobb lehet, ez pedig jelentős különbség.