Mire figyelj 40 év felett a súlyzós edzésnél, testépítésnél?
A testépítés tulajdonképpen a felnőtt emberek sportja! A súlyzós edzések 17 éves kor körül kezdhetők el teljes biztonsággal, hiszen 16 éves kor előtt a gerinc… Tovább olvasom »Mire figyelj 40 év felett a súlyzós edzésnél, testépítésnél?