Valóban nincs egészség 10 ezer lépés alatt? A tudomány válaszol!
Mindenki hallotta a keleti bölcsességet, miszerint ahhoz, hogy megőrizd az egészséged, legalább napi 10 ezer lépést meg kell tenned.
Mindenki hallotta a keleti bölcsességet, miszerint ahhoz, hogy megőrizd az egészséged, legalább napi 10 ezer lépést meg kell tenned.
Mondják a japán kutatók – az életstílushoz kapcsolódó betegségek megelőzésére a napi 10 000 lépés helyett, az intrevallumos gyalogláson alapuló tréninget javasolják.