Ezt árulja el egy férfiról a tartása az üzleti világban

Egy üzleti tárgyaláson nemcsak az számít, mit mondunk. Mielőtt megszólalnánk, már kommunikálunk a testünkkel, ahogyan belépünk egy helyiségbe, ahogyan leülünk, ahogy a másikra nézünk és ahogyan tartjuk magunkat, mind hozzájárulhat az első benyomáshoz. Egy előreeső vállú, görnyedt testtartás vagy bizonytalan mozgás természetesen nem árulja el egy férfi valódi személyiségét, mégis befolyásolhatja, hogyan érzékelik őt mások.

A megfelelő testtartás nem szimpla esztétikai kérdés

A testtartás és a mozgásminták vizsgálata abban is segíthet, hogy felismerhető legyen, milyen izomegyensúlyi problémák, mozgásbeszűkülések vagy túlterhelések állnak a háttérben. A cél ilyenkor nem egy „katonás” póz kialakítása, hanem egy természetesebb, kiegyensúlyozottabb mozgás és testhasználat. Sok esetben olyan berögződésekről van szó, amikor valakinek nem megfelelő a tartása, hogy az csak profi szakemberek segítségével korrigálható. Ha szeretnél többet megtudni a mozgásszervi panaszokról és azok kezelési módjairól, akkor itt tájékozódhatsz: budafok.mozgasklinika.hu.

A testbeszéd már az első kézfogás előtt megszólal

Az üzleti életben az első benyomásnak különösen nagy jelentősége lehet. Egy találkozón a másik fél nagyon rövid idő alatt alakít ki kezdeti benyomást a kommunikációs partneréről, amelyben a verbális és nonverbális jelek egyaránt szerepet kaphatnak. A testtartás ennek egyik látványos eleme. A stabil, természetes testhelyzet, a nyitott váll pozíció és a megfelelő szemkontaktus összességében magabiztosabb megjelenést kölcsönözhet. Ez azonban nem azt jelenti, hogy hátra kell húzni a vállakat és egész nap feszesen kell tartani magunkat. A túlzottan merev tartás ugyanúgy természetellenes lehet, mint a görnyedés.

Mit okozhat a sok ülés egy férfi tartásában?

A modern üzleti élet egyik legnagyobb kihívása éppen az, hogy rengeteg munkát ülve végzünk. Tárgyalás, számítógépes munka, autóvezetés, telefonálás – egy hosszú munkanap alatt akár órákon keresztül ugyanabban a testhelyzetben maradhatunk. A tartós ülés önmagában nem jelenti azt, hogy biztosan rossz lesz a testtartásunk, a kevés mozgással és a helytelenül beállított munkaállomással együtt azonban hozzájárulhat a nyak, a váll és a hát túlterheléséhez. Ha bizonyos izmok folyamatosan feszülnek, mások pedig kevesebbet dolgoznak, idővel megváltozhat a mozgásmintánk, ennek pedig lehet a következménye számos mozgásszervi panasz is.

A fáradtság az üzleti megjelenésre is rányomhatja a bélyegét

A mozgásszervi panaszok nemcsak fájdalmat okozhatnak. Ha valakinek egy hosszú tárgyalás alatt folyamatosan fáj a dereka vagy feszül a nyaka, érthető módon nehezebben tud kizárólag a beszélgetésre koncentrálni. A kellemetlen testi érzések elvonhatják a figyelmet, és idővel a munkavégzés komfortját is ronthatják. A fáradtság a testbeszédben is megjelenhet. A nap végére előreeshet a váll, kevésbé leszünk aktívak, és az egész megjelenésünk kevésbé lehet energikus. Egy fontos prezentáción vagy tárgyaláson pedig természetes, hogy szeretnénk a lehető legjobb formánkat mutatni.

A gyógytorna a megjelenésen túl is segíthet

Ha egy férfi tartósan merevnek érzi a nyakát, fáj a háta vagy nehezen tudja megtartani magát ülés közben, érdemes nem pusztán a tünetet kezelni. A gyógytorna során a szakember felmérheti a mozgástartományt, az izomerőt, az egyes testrészek együttműködését és a kialakult mozgásmintákat. A személyre szabott gyakorlatok segítségével javítható lehet az izomzat terhelhetősége, a mozgáskoordináció és bizonyos beszűkült mozgások. A cél egy olyan testhasználat kialakítása, amely a hétköznapi és az üzleti életben egyaránt fenntartható.

A megfelelő testtartás tehát nem egy üzleti trükk, amellyel valaki magabiztosabbnak akar látszani. Sokkal inkább egy egészségesen működő mozgásszervi rendszer természetes következménye lehet. Ha egy férfi könnyedén, fájdalom nélkül mozog, kényelmesen tud ülni egy tárgyaláson, stabilan áll és nem kell folyamatosan korrigálnia a testhelyzetét, az a megjelenésében is tükröződhet.

Forrás: Budafok MozgásKlinika

Borítókép: pexels.com